Chinurile prin care trec gospodinele! Pregateste masa de sarbatori in 3 ore in loc de 2 zile!

  • -

Chinurile prin care trec gospodinele! Pregateste masa de sarbatori in 3 ore in loc de 2 zile!

cooking pcBine te-am gasit,

Timpul a devenit din ce in ce mai pretios. Vin sarbatorile si te gandesti iar ca o sa stai vreo 2 zile prin bucatarie ca sa pregatesti toate bucatele. Multe femei au renuntat la a mai prepara ele bucatele de Craciun si Anul Nou. Si au destul de multe motive! Eu o sa te invat cum sa scutesti timpul major.

Chinurile prin care trec gospodinele inainte de Sarbatori in bucatarie sunt multiple:

- cumparaturi (inainte si in timpul pregatirilor, ba ai uitat bulionul, ba mararul sau usturoiul :) )

- caldura mare mon cher, oale care fierb, cuptoare incinse

- oboseala de la atata stat in picioare si mai ales de la framantatul cozonacului

- degete murate de la impachetat de sarmale 

- stat pe langa oale si cuptor vreo 2 zile

- ajutoare putine (cam stim noi ca membrii familiei dau chiulul atunci cand e de treaba)

- la care se mai adauga si curatenia dinainte de Craciun

Ai ghicit! Toate se sparg in capul tau!

Ei, am o propunere pentru tine! Te pot invata sa pregatesti masa de sarbatori in 3 ore! Da, nu te mira! Stiu ca acum gandesti ca 3 ore iti ia numai sa faci cozonacul.

Am pentru tine o varianta de cozonac! Se face in 30 de minute! O varianta de sarmale, se fac in 30 de minute! O varianta de gustari de fac in 20 de minute si o varianta de supa se face in 20 de minute! Plus cateva trucuri prin care sa nu pui kilograme in plus de sarbatori. Esti curioasa sa afli?

Te invit pe 25 noimebrie la Atelierului Practic de Nutritie ENERGIE IN FARFURIE, sesiune speciala de Sarbatori.  Vom fi gazduiti de Institutul Pentru Fericire (Bd. Dacia nr. 14, et. 6, interfon 17C), incepand cu ora 18:00, pentru aproximativ 3 ore in care vom invata in mod practic toate micile secrete ale bucataritului sanatos de Craciun si vom degusta toate bunatatile la care vom lucra impreuna.

Vom gati impreuna sarmale, cozonac si alte preparate specifice sarbatorilor de iarna, insa cu totul reinventate! Preparatele vor fi , in stil vegetarian si raw vegan de data aceasta, mult mai usor de preparat, foarte gustoase si sanatoase! Vei avea succes garantat cu ele in fata musafirilor si/sau familiei, iar pe langa aceasta, nu va veti mai simti niciunii dintre voi secati de energie, greoi si nici nu veti mai…

acumula kilograme!

 

Iata cateva imagini de la ultimul nostru atelier, de mini-torturi, vegane, fara coacere:

IMG_2563 copy

IMG_2614 copy IMG_2620 copy IMG_2638 copy IMG_2728 copy IMG_2789 copy IMG_2794 copy IMG_2803 copy IMG_2892 copy IMG_2929 copy

 

Cui se adreseaza Atelierul Practic de Nutritie – Energie in Farfurie – Editia de Sarbatoare: 

  • tuturor persoanelor care doresc sa aduca retete noi si sanatoase alaturi de bucatele traditionale
  • tuturor persoanelor care doresc sa inlocuiasca bucatele traditionale cu unele la fel de savuroase, dar mult mai sanatoase
  • celor care doresc sa isi mentina forma fizica de Sarbatori
  • persoanelor ovo-lacto-vegetariene
  • persoanelor vegane si raw vegane
  • curiosilor
  • pasionatilor de bucatarie
  • copiilor si adultilor
  • pofticiosilor

Retetele vor fi preparate cu superalimente. Vom folosi condimente exotice, uleiuri extravirgine presate la rece, multe ingrediente bio si organice. Sanatate curata! Vom gati, vom invata, ne vom distra si mai ales, vom lua masa impreuna.

In programul atelierului vom imbina perfect, partea practica cu cea teoretica si vei afla:

  • Cum imbunatatesti calitatea mesei festive cu retete sanatoase
  • Cum sa pregatesti aperitive rapide si gustoase
  • Cat de bune sunt sarmalele raw vegane! – preparare si degustare
  • Cat de delicios este cozonacul raw vegan! – preparare si degustare
  • Cat de sanatos si foarte gustos este TORTUL RAW-VEGAN de Sarbatoare! – preparare si degustare
  • Idei de salate cu care sa impresionezi
  • Cum se combina alimentele
  • TIPS & TRICKS

 Trainer & Chef: Florentina Gionea

Vino si tu! Avem pentru tine urmatoarele categorii de bilete:

Pret intreg: 179 lei

Beneficiaza de super reduceri!

149 lei- Early Bird – Daca platesti avansul de 50% pana la data de 15 Noiembrie

129 lei – Fidelity – Esti participant in Programul Wellness Tricks Online si/sau esti client fidel

Asa e ca meriti impreuna cu cei dragi, tot ce e mai bun?

Pentru rezervarea locului/or completeaza formularul AICI!

Numarul de locuri per atelier este limitat! Doar 20 persoane au acces la eveniment, astfel vom lucra mai bine si mai eficient!

Daca ai nevoie de detalii suplimentare, te rog sa ne scrii pe adresele de email: florentina@iubimsigatim.ro / alina@iubimsigatim.ro .

Sanatate si succes!

Echipa Iubim si Gatim


  • 0

Cum sa gatesti sanatos si delicios de Sarbatori! Inscrie-te la Energie in farfurie – Atelier practic de nutritie, Bucuresti

1794608_810906805603738_1708426009_nBine v-am gasit dragilor,

La sfarsit de noiembrie, mai exact pe 22 ale lunii, Energie in farfurie – Atelier practic de nutritie ajunge si la Bucuresti. Vom dedica acest eveniment hranei festive de sarbatori si vom invata cum sa gatim vegetarian si raw vegan pentru Craciun si Anul Nou. Inainte de Pasti am mai avut o editie speciala a atelierului, impreuna cu Cristian Margarit. Mai jos vezi o parte din retelele surprinse de Digi24:

Cui se adreseaza Energie in farfurie – Atelier practic de nutritie: Cum sa gatesti sanatos si delicios de Sarbatori!?!

  • tuturor persoanelor care doresc sa aduca retete noi si sanatoase alaturi de bucatele traditionale
  • persoanelor ovo-lacto-vegetariene
  • persoanelor vegane si raw vegane
  • curiosilor
  • pasionatilor de bucatarie
    „Read More”

  • 0

Sarmale RAW VEGAN și Bombonele Parfumate, vezi rețetele prezentate pe Digi24!

Salutare, mai e foarte puțin și vine Paștele, iar gospodinele sunt în febra cumpărăturilor și a preparării rețetelor pentru masa festivă. Nu vă mai țin de vorbă, vă las cu rețetele prezentate la Atelierul Bucătărim Sănătos și preluate de Digi24!

Să aveți Paște Fericit cu multă lumină în suflet!

Sănătate și succes!

Florentina Gionea

Consilier în Nutriție și Wellness

Veggie Chef


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.