Iubim visele! Uite cele 7 sfaturi care te ajută să aduci visul în realitate!

  • 3

Iubim visele! Uite cele 7 sfaturi care te ajută să aduci visul în realitate!

Fotograf: Gabriel Filip

Fotograf: Gabriel Filip

Visele și speranța sunt cele care ne țin în viață! Cu toții avem vise și sperăm să le îndeplinim. Eu abia am adormit și visul meu este abia la început. Energia începutului îți dă avânt și speranță cum nu ai mai crezut vreodată. Vreau să îți dau câteva indicii prin care poți să aduci începutul visului în realitate. Aici mă situez eu și în funcție de cum voi avansa pe parcurs îți voi spune și ție.

Visam, de multe ori visam. Știam că am capacitatea de a produce schimbări în oameni și știam și modalitatea prin care pot să fac asta, însă ceva lipsea și orice încercare devenea un eșec. Mă durea și plângeam și dădeam vina pe alții, până am renunțat și m-am lăsat purtată de evenimentele vieții. Mă detașasem, iar viața m-a dus în direcția corectă!

Uite câțiva pași esențiali pentru a reuși să aduci începutul de vis (vocație i-aș spune eu) în realitate:

„Read More”

  • 0

Iubim Și Gătim la centrul de formare 10 Plus. Mi-am răsfațat colegii cu bruschete de roșii cu sos verde

Da, am ținut secret! Va spun acum în premieră ca mai am exact o săptămână până la examenul de absolvire al cursului de Tehnician Nutriționist. În wekendul acesta am ales să îmi răsfăț colegii cu o rețetă delicioasă de bruschete, special creată pentru ei: Bruschete cu roșii și sos verde. Dacă sunteți cuminți vă dau și vouă rețeta :

20130629_101437

Bruschete cu rosii si sos verde

Fetele au ghicit ingredientele! Le-am spus și pe cele secrete! :D

„Read More”


  • 0

Semințele de chia, icrele raw-vegane

Sursa Foto: greenly.roAm făcut de curând cunoștință cu semințele de chia. Mai exact cu gelul pe care îl formează după ce le pui la înmuiat. Am gustat și mi s-a părut că au gust de icre de pește (evident nu atât de puternic). Dacă ar fi fost după mine aș fi mâncat tot bolul :)))), dar erau prea sățioase. Evident că am început să le studiez, pentru că auzisem eu că sunt foarte sănătoase.

Cel mai important de știut este că au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soia și mai multe fibre decât semințele de in sau alte tipuri de produse. Semințele de chia mai sunt speciale datorită conținutului bogat de nutrienți și antioxidanți extrem de valoroși pentru buna funcționare a organismului.

Dar să ne uităm puțin la valorile nutriționale și să vedem de ce sunt atât de bune, mai ales pentru curele de slăbit. Semințele de chia conțin:

„Read More”

  • 0

Roșii umplute cu ciuperci și semințe de chia

Mare sărbătoare astăzi! Sanzâienele, Rusaliile și mai nou Ziua Internațională a Iei s-au unit pe 24 iunie pentru a spune lumii și poporului român ce tradiții și port frumos avem. Haideți să ne răsfățăm cu o rețetă delicioasă: Roșii umplute cu ciuperci și semințe de chia.

Rosii umplute cu ciuperci si seminte de chiaIngrediente:

„Read More”

  • 0

Salată orientală de vară – delicioasă și sățioasă

Salutareeeeee, vara consumăm mai multă energie. E cald afară, suntem mereu în mișcare. O salată delicioasă și sățioasă e tot ce ne trebuie. Uite aici propunerea mea:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=BwZCIKm4LNQ]

salata varaIngrediente:

„Read More”

  • 0

Thanksgiving Friday

Nu e nici ziua recunoștinței, nici vinerea reducerilor! Este o zi specială de vineri, pe care eu am ales-o pentru a-mi arăta mulțumirea și aprecierea față de voi, cititorii Iubim Și Gătim. Și nu m-aș fi gândit vreodată că numai după 2 luni și un pic de când există Iubim Și Gătim, oameni din 70 de țări pot urmări un blog culinar cu sfaturi de nutriție. E drept, nu mă așteptam!

Am început proiectul Iubim Și Gătim din dorința de a împărtăși din experiențele mele pe un drum numit: stil de viață sănătos. Am trecut prin multe peripeții, de care veți auzi. Și tot atunci mi-am dat seama cât de important este să ai susținere, să primești un sfat, să știi că există cineva care are aceleași convingeri și credințe ca și tine.

„Read More”

  • 0

Stikcsuri veggie cu Happy sos

Îmi place să inventez, după cu știți deja! Happy sos este foarte delicios! Sper să vă producă reacții precum cele de la finalul video-ului :)

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VjsQcl5fSlY]

_DSC0551

Ingrediente:

„Read More”

  • 0

Lapte de fragi – rapid și delicios

Să savurați cu plăcere Laptele de fragi! Se face rapid și este delicios. Copiii îl vor adora!

20130525_191641Ingrediente:

100 g migdale

100 g fulgi de cocos

200 g de fragi

3 lingurițe de miere

500 ml de apă

menta pentru decor

Să aveți poftă mare și să distribuiți mai departe rețeta!

Citește și

Cura de detoxifiere cu fragi, 7-10 zile


  • 0

Meniu tradițional de Paște

Îți sugerez și un meniu tradițional de Paște, dacă varianta nonconformistă nu este pe gustul tău! Uite ce poți combina:

Sarmale cu semințe de dovleac!P1030464

„Read More”

  • 6

Drob de legume! Senzațional de bun! REȚETĂ VIDEO

Luuumeeee, luuummeee, am făcut drob de legume! Nu mai sacrificați mieii!  Acum aveți un surogat excelent pentru drobul de miel.20130419_175037

„Read More”

  • 0

  • 0

Astăzi am gătit mai mult decât aș fi crezut!

Probabil v-ați întrebat dimineață ce se întâmplă cu Iubim Și Gătim. Unde e materialul de azi? Dar ziua nu s-a terminat încă.

Astăzi am avut musafiri, echipa Neața cu Răzvan și Dani m-a vizitat și ne-am distrat în bucătărie. Deocamdată nu vă spun despre ce e vorba, vă las doar să vă delectați cu câteva fotografii.

20130419_173718

20130419_180805

20130419_17370320130419_180805 20130419_180756 20130419_175639 20130419_173703


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.