Ce alimente sa folosesti in procesul de DETOXIFIERE – invitata la Emisiunea Dr. H, TV H

  • 0

Ce alimente sa folosesti in procesul de DETOXIFIERE – invitata la Emisiunea Dr. H, TV H

Salutare,

Am primit emisiunea de la Teo difuzata imediat dupa vacanta. Vorbim despre detoxifiere si cred ca ar fi bine sa introducem aceste alimente in meniul nostru, mai ales in perioada de post, care urmeaza sa vina. Vizionare placuta!

Sanatate si succes!

Florentina


  • 0

Ce sfaturi am dat pentru Cancan.ro? Vezi mai jos!

Tii post? E obligatoriu sa stii asta! Ce se intampla cu organismul tau in perioada in care te abtii de la „pacatele”… culinare

Pe langa latura spirituala a postului, nutritionistii sustin ca acesta aduce si beneficii privind buna functionare a organismului. E bine sa fim atenti la ce mancam in aceasta perioada, dar si cum ne hranim atunci cand ne asezam la masa de Paste.

Postul Pastelui este cel mai lung si mai aspru post de peste an, conform randuielilor Bisericii Ortodoxe. Acesta se intinde pe durata a 48 de zile, perioada in care crestinii au voie doar de doua ori sa manance peste: de Buna Vestire si de Florii.

 

Sunt multi cei care aleg sa posteasca cel putin o saptamana din cele sapte alocate acestui post, insa nu toti stiu cum sa se alimenteze corect in acest interval. Cel mai indicat ar fi ca toti sa obtinem o parere avizata pentru a sti ce produse sa alegem si cum sa ne hranim astfel incat organismul sa nu aiba carente si, mai ales, sa poata beneficia de pe urma acestei perioade in care ne abtinem de la carne si lactate.

„E important sa tinem post, indiferent ce credinta avem! Prin post ne putem detoxifia organismul, astfel ca este de indicat sa existe minimum o perioada pe an cand renuntam la produsele de provenienta animala”, a explicat consilierul in nutritie si wellness Florentina Gionea.

„Read More”

  • 0

Surse de PROTEINE în perioada de post! Iată de unde le poți lua!

proteine vegetaleÎn perioada postului sursele de grăsimi și PROTEINE scad în alimentația persoanei care are în meniul zilnic carne, lapte și ouă. Și cum proteinele sunt foarte importante în sintetizarea aminoacizilor și în dezvoltarea și funcționarea musculaturii, repararea țesuturilor, menținerea echilibrului acido-bazic etc, ar fi bine să știm de unde le putem aduce în alimentație și să devenim conștienți de cantitățile de proteine aflate zilnic în mâncarea noastră.

La nicio săptămână de când am ales să nu mai mănânc lapte și ouă m-am trezit cu o foame imensă de proteine. Contrar așteptărilor mele, am mâncat iaurt și ouă. Și pentru că sursele de proteine de la mine din casă erau puține și nici nu mă aprovizionasem corespunzător, am comis-o. Nu e așa grav zic eu, însă am de învățat ceva din asta.

„Read More”

  • 0

De unde ne luăm sursele de GRĂSIMI în perioada Postului?

uleiuriSunt deja în a patra zi de post. Ce înseamnă post, din punct de vedere alimentar, pentru mine? Adică nu mai consum lactate și ouă. Și așa le consumam destul de rar la fel ca și peștele. Bun, pentru ceilalți care au un stil alimentar general, postul îi surprinde fără energie și fără prea multă sațietate. Este și normal! Azi aducem în discuție sursele de GRĂSIMI necesare pentru a funcționa normal.

„Read More”

  • 2

Cea mai populară metodă de detoxifiere. Ai ținut-o vreodată complet?

Pregatirea meseiAceastă metodă de detoxifiere este atât de populară și de bună, încât toată lumea o știe, însă nu prea puțini o practică. Cura se ține în același timp cu mai multe persoane și durează cam o lună și jumătate. Este atât de răspândită că până și comercianții de mâncare și restaurantele țin cont de ea. Ați ghicit! Este postul. Postul este una dintre cele mai populare și mai bune metode de detoxifiere.

Avantajele postului

„Read More”


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.