Hashimoto – cauze ale îmbolnăvirii și tratament

  • 20

Hashimoto – cauze ale îmbolnăvirii și tratament

Bun găsit,

glanda-tiroidaFoarte multe persoane mi-au cerut să scriu și despre tiroidita autoimună Hashimoto, după ce materialele despre Epuizarea glandei tiroide au făcut furori pe net, cu zeci de mii de vizualizări pe blog și pe rețelele de socializare. Azi revin cu informații importante legate de Tiroidita Hashimoto sau glanda autoimună, așa cum este denumită în vorbirea comună.

Majoritatea afecțiunilor tiroidiene cronice sunt cauzate de dereglarea sistemului imunitar. Ca urmare a acestei dereglări, sistemul imunitar nu mai recunoaște celulele tiroidiene și le atacă pentru a le distruge și elimina. În acest fel, la nivelul glandei tiroide apare un proces

„Read More”

  • -

„Am slabit 14 kilograme in 8 saptamani! Sunt un alt om!”

12189211_469121836607574_4228687341626977922_o„Se termina si a doua luna si ultima a programului Strong Detox, un succes personal, un program fascinant.

Totul a inceput de la evaluarea starii de sanatate cu Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer si cu dorinta mea de a fi mai sanatos, lucru care includea si pierderea in greutate.

Am avut de luat decizii, poti spune usoare la prima vedere, dar greu de pus in practica.

Da, am inceput cu Wellness Tricks, in martie (aveam 91 kg), program foarte important care, in decurs de cinci saptamani, te familiarizeaza cu un stil de viata sanatos, prin adoptarea pas cu pas a unor obiceiuri noi si te scapa si de cateva kilograme. Te simti mai bine la modul general.

Da, am participat la doua ateliere ale Florentinei, unde am si cunoscut-o, dar cat poti cunoaste un om doar vazandu-l de doua ori.

In aceste conditii am decis sa am incredere in Florentina si in programul Strong Detox care ridica la alt nivel programul online Wlleness Tricks (aveam 82 Kg).

„Read More”

  • -

  • -

  • -

Inca 4 premii pentru saptamana a 2-a din Programul Wellness Tricks Online!

2015_01_23 Wellness Tricks placa final2

 

Bine v-am regasit dragii mei,

Aveti multe rezultate si saptamana aceasta, ceea ce ma bucura foarte tare. Avem din nou 4 premii de oferit: 2 premii saptamanale si 2 premii pentru cele mai mari progrese.

Catigatorii din aceasta saptamana vor primi:

- Apa cu Ph ridicat de la Aqua Carpatica si produse de la Canah pentru premiile saptamanale

- Abonamente de 3 sedinte pe pat cu pietre de jad de la Casa Jad Boutique si produse de la Solaris pentru cele mai mari progrese

Dupa ce am studiat cu atentie ce mi-ati scris am decis ca premiile din Saptamana 2 sa mearga catre:

„Read More”

  • -

Cum sa mananci sanatos la birou!

Scopul Training-ului Privind Angajații Companiei Adobe Systems
#Să facă alegeri și asocieri mai sănătoase în alimentație
#Să conștientizeze importanța energiei aduse prin hrană
#De a găsi împreună soluții în alimentație pentru scăderea nivelului de stres
#Să devină mai sănătoși și energici, deci mai activi și eficienți la locul de muncă!

facea


  • -

Tu cat zahar ai consumat ieri? Fa calculul si o sa ramai uimita!

20150427_165847Bine te-am gasit,

Ieri am fost la Zepter pentru o prezentare de vase. Deh, tre sa le testez pe toate. O sa iti spun in curand retete. Dar pana atunci vreau sa iti spun ce m-a uimit la ei la sediu: Masa de Zahar!

Masa de Zahar este o masa pe care au asezat produse si continutul de zahar in cubulete. Daca ma asteptam la cola, ciocolata si alte produse, am ramas socata sa vad cat zahar contine biscuitii de la Belvita si eugeniile. O sa iti spun si tie numarul de cuburi pentru fiecare produs, s-ar putea sa fii socata sa afli ca zaharul consumat este mult peste media admisa zilnic.

Si acum lista:

Pe primul loc se afla Schweppes are

„Read More”

  • -

5 Sfaturi pentru a reintra in forma, rapid, dupa Sarbatori

Te simti precum un “bolovan rostogolit” dupa toate acele mese in familie, de Paste? Mai ai nevoie de inca un concediu sa iti revii cu tonusul, energia si cu digestia? Sau forma fizica oricum te nemultumea, dar acum este prea de tot? In orice caz, nu te ingrijora pentru ca am cateva solutii realiste pentru tine, pe care le poti aplica fara un efort mare. Si cu doar putina disciplina, te asigur ca vei vedea rapid rezultatele. Iata care sunt sfaturile mele pentru tine:

  1. Bea in fiecare zi aproximativ 2 litri de apa plata pentru fiecare 50 kg din greutatea ta corporala;
  2. In cantitatea de apa consumata zilnic adauga: 1 cm de radacina de ghimbir curatata, apoi mixata la blender impreuna cu 50 ml apa, sucul de la jumatate de lamaie sau o lamaie in functie de cantitatea de apa (sau dupa preferinta de gust) si un varf de lingurita de piper cayenne/boia iute;
  3. Consuma 2-3 fructe preferate ca mic dejun sau daca nu vrei sa arunci cozonacul/pasca ramase de la masa de Paste, o felie la micul dejun, singurul loc din meniu unde iti recomand sa mai incluzi bunatatile dulci;
  4. La pranz iti recomand o portie din alimente proteice (pot fi chiar 2 felii subtiri de drob sau 3-4 sarmalute, friptura, piftie sau branzica din seminte etc.) , o felie de paine integrala si 2 portii generoase de legume, de preferat, in varianta cruda;
  5. Cina sa abunde de legume de tot felul si verdeturi pentru ca tot a venit primavara, la care poti adauga 2-3 linguri de seminte/nuci crude diverse si o ceasca de iaurt/lapte vegetal sau o portie de peste gatit fara ulei, de preferat, de captura

Sugestiile despre care am vorbit sunt generale, insa recomandarile specifice tipului tau de metabolism, le gasesti AICI. Iar pentru a afla ce tip de metabolism ai, fa testul AICI.

Healthy-Weight-Loss

Ai citit toate sfaturile, dar tot nu crezi ca va functiona pentru tine si iti doresti mai mult de atat? Probabil iti este necesara indrumarea personalizata a unui specialist.

Daca doresti o consultatie cu recomandari personalizate pentru necesitatile tale sau sa beneficiezi de programul Strong Detox in care sunt foarte frumoase rezultate (detalii aici si aici), ma poti contacta la adresa: florentina@iubimsigatim.ro .

In orice vei decide sa faci bine pentru sanatatea ta, sunt alaturi de tine.

Sanatate si succes!

Florentina Gionea


  • 0

Sanatos si detoxifiat, dar si premiat! Vezi cine e castigatorul din saptamana 3 a Programului Wellness Tricks!

2015_01_23 Wellness Tricks placa final22Buna tuturor,

Ce mai faceti? Multi dintre voi sunteti curiosi sa vedeti ce se mai intampla in programul Wellness Tricks Online. Vreau sa va spun ca rezultatele sunt spectaculoase. Avem participanti care au slabit in 2 si 5 kilograme in 3 saptamani fara sa simta ca sunt stresati sau ca fac vreun efort, pe langa aceste rezultate minunate, au mai multa energie, sunt mai frumosi si mai hidratati ca pana acum. Este fantastic pentru mine si echipa mea sa citim rezultatele lor:) Va voi reda si voua cateva dintre ele.

„Ce pot sa zic, sunt plina de viata, da! Am inceput sa ma dau mare celor din jur si nu cred ca e prea frumos! :)) Dar trebuie sa ma mandresc cuiva, nu? Ma mandresc si voua, aici! Am inceput sa mai planuiesc ce mananc, ceea ce nu imi sta in fire. Am facut lapte de soia si branzica de aseara asa ca azi am mancat bazat pe branzica. A fost delicios! Ma gandesc si azi ce mai mananc maine!” –Liana Moisescu

„A fost o provocare pe toate planurile si am iesit invingatoare  .. Sincer , am renascut !!!!!!!! … Nu gasesc cuvintele potrivite sa spun ceea ce traiesc, daca la inceputul saptamanii mintea mea s-a blocat, cu fiecare noua zi am descoperit ce inseamna sa te echilibrezi .. Multumesc frumos , Florentina !!!!! .. Gabi

„Sunt fericita pentru ca am inlocuit coca cola cu limonada si am slabit 3 kg in aceste saptamani ! Stiu si simt ca sunt pe drumul cel bun, iar faptul ca provocarea vine inaintea postului, e ca si cand mi-am facut incalzirea. Sincer, sunt mandra de mine si fericita in acest program!!!” Buica Cornelia

Felicitari tuturor pentru rezultate. Ne este din ce in ce mai greu sa alegem un castigator pentru ca vedem rezultatele voastre, emotiile si energia cu care continuati acest program. Insa va trebui sa apelam la insesibilul Random.org.

Asadar, nominalizatii pentru saptamana 3 la premiu sunt:

  1. Baloi Ioana
  2. Lixandru Florina
  3. Buica Cornelia
  4. Barsasteanu Simona
  5. Calin Andreea
  6. Casian Andreea
  7. Cristina Andrei
  8. Liana Moisescu
  9. Teodorescu Claudia
  10. Bianca Vesteman
  11. Cojanu Simona
  12. Monica Ungureanu

Random.org spune ca premiul din saptamana 3 merge la numarul

„Read More”

  • 0

Inscrie-te Gratuit in Programul Wellness Tricks, pana la 1 februarie!


Ce este programul Wellness Tricks Online?

Programul Wellness Tricks este unul dintre cele mai simple și eficiente programe online care te va ajuta să obții un stil de viață sănătos. Stresul, lipsa timpului și alimentația nesănătoasă fac legea în societatea de azi. Cu toate acestea eu cred că TU ești special. Eu cred că tu POȚI să faci diferența! Eu cred că oamenii pot evolua și se pot transforma. De aceea am ales să lansez Programul Wellness Tricks pentru a arăta că noi aducem schimbarea. Noi suntem cei care știm că PRACTICA este cheia prin care suntem mai aproape de obiectivele noastre și de succes!

De ce să te înscrii în Programul Wellness Tricks?

  • ca să conștientizezi stilul tău actual de viață
  • ca să experimentezi ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos
  • ca să descoperi modalități de a avea un stil de viață sănătos
  • ca să fii mai plin/plină de energie
  • ca să fii mai pozitiv/pozitivă
  • ca să fii mai fericit/fericită
  • ca să fii mai sănătos/sănătoasă și plin/plină de viață

Cum se desfășoară Programul Wellness Tricks?

  1. Te înscrii online. Completezi formularul de înscriere și GATA, ești în cursă!
  2. În fiecare săptămână, timp de 5 săptămâni, vei primi o provocare pe care să o duci la bun sfârșit. După înscriere, în fiecare Duminică, seara de la orele 20:00, începe noua provocare!
  3. Duci la bun sfârșit provocările și CÂȘTIGIpremiile săptămânale oferite de sponsorii Programului Wellness Tricks. Dacă ai fost unul dintrei cei mai silitori participanți, la terminarea programului, pleci acasă cu MARELE PREMIU!

Ce obții la finalul Programului Wellness Tricks?

  • devii mai sănătos/sănătoasă
  • adopți un stil de viață sănătos
  • știi ce meniu zilnic ți se potrivește
  • scapi de kilogramele în plus
  • ești corect hidratat/hidratată
  • musculatura îți este lucrată
  • ești mai pozitiv/pozitivă
  • ai mai multă energie
  • mai multă disciplină în viața de zi cu zi
  • obiceiuri sănătoase noi și eficiente
  • multe premii oferite de sponsorii noștri

Cât costă programul Wellness Tricks?

Programul Wellness Tricks este GRATUIT! Adică nu trebuie să plătești nici o taxă de participare, în schimb cer de la tine SERIOZITATE, IMPLICARE ȘI VOINȚĂ! Doar așa putem arăta împreună rezultatele Wellness Tricks.

Înscrie-te acum în Programul Wellness Tricks! Este SIMPLU, UȘOR și EFICIENT!

Sănătate și succes!
Florentina Gionea
Specialist în Nutriție și Wellness
Veggie Chef
www.iubimsigatim.ro


  • 0

Ce sa mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi in functie de metabolismul tau!

Buna dragii mei,

Craciunul acesdiy-christmas-treats-anyone-can-make_ta este special pentru toti. Constientizam ce bine e sa fim in familie. Ne simtim mai liberi, mai in siguranta, mai iubiti si mai linistiti. Masa pregatita acasa, cu mama bucatar chef, sigur va avea un gust bun si ne va aminti de copilarie, de emotiile pe care le aveam cand il asteptam pe Mosul. Nu vor lipsi nici vizitele la rude si prieteni, asa ca ne-ar prinde bine cateva sfaturi legate de alimentatie in aceasta perioada.

Am pregatit un Ebook pentru tine. El iti sugereaza ce sa mananci si cum sa combini alimentele in perioada sarbatorilor in functie de metabolismul tau. Pentru a intelege mai bine cum se acceseaza Ebook-ul fa urmatorii pasi:

1. Acceseaza testul de metabolism GRATUIT aici! Asa vei afla foarte repede ce tip de metabolism ai si cum sa citesti Ebook-ul. Ia o foaie si un pix si aduna punctele.

2. Vezi explicatia extinsa a fiecarui tip de metabolism AICI! Atentie articolul este parolat. Parola este: metabolism.

3. Ebook-ul „Ce sa mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi in functie de metabolismul tau!il poti vedea aici! Descarca-l in pc-ul tau!

Sa primesti colidatori si sa imparti din masa ta si celor care nu au!

Sarbatori fericite!

Florentina


  • 0

Detoxifierea ficatului – metode neinvazive si de efect!- tema celei de-a doua Seri de Nutritie si Wellness! Vino si TU!

Bine te-am regasit!

Acum ca suntem deja familiarizati cu Serile de Nutritie si Wellness de la postarea anterioara ,va propun cea de-a doua intalnire cu sanatatea si nutritia. Aceasta a doua seara de nutritie si wellness va aborda ca tema Detoxifierea ficatului – metode neinvazive si de efect! Evenimentul are loc tot in Bucuresti , tot miercuri, 25 noiembrie 2014, ora 19.00, locatia va fi comunicata celor care se inscriu. Pentru cei care nu stiu sau pentru curiosi, vezi ce inseamna Seri de Nutritie si Wellness in video de mai jos:

De ce sa vii la Seri de Nutritie si Wellness?

  • Sa afli lucruri noi despre tine si organismul tau
  • Sa stii ce alimente te ajuta in procesul  de detoxifierea a ficatului
  • Sa depistezi cauzele ce pot genera “intoxicarea ficatului”
  • Sa beneficiezi de tehnicile de eliberare a afectiunilor ficatului
    „Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.