Tu ce faci pe caldura asta? Iti trimit o briza de aer rece de la munte

  • 1

Tu ce faci pe caldura asta? Iti trimit o briza de aer rece de la munte

IMAG1831Bine te-am gasit!

Au trecut mai bine de 10 zile de cand m-am intors de la munte si inca ma simt acolo! Aerul placut si racoarea muntilor este fantastica, mai ales ca trecem printr-o perioada caniculara. Inca mai simt acel val de racoare si ti-l transmit si tie prin ce o sa iti arat in continuare.

Am petrecut 5 zile de vis in Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica la Fundata. Am sa iti povestesc si tie cateva secrete de acolo, pe care de obicei nu le dezvalui.

Locul si energia au fost fantastice si ne-au sustinut permanent in dorinta mea si a participantelor de a obtine cat mai multe rezultate, dar si informatii practice despre un stil de viata sanatos.

„Read More”

  • -

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica Iulie 2015 – Adopta un stil de viata sanatos, relaxeaza-te si recapata-ti energia pierduta!

poza tabara

Salutare,

Vreau sa iti prezint un proiect unic la noi in tara si cu rezultate foarte bune, la care te invit cu drag sa participi: Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica din 13-17 Iulie 2015, anul acesta, care poate fi calea perfecta de a intra in cea mai buna forma a ta, in urma unor 5 zile minunate, petrecute cu mine si echipa Iubim si Gatim, la Fundata in locatia speciala Europark. Programul ce defineste tabara este construit in asa fel, incat, te asigur ca vei avea timp doar pentru sanatate, relaxare, recapatarea tonusului si a energiei!

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica se adreseaza in mod special:

• Celor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos, au cunostinte teoretice, dar niciodata nu reusesc sa practice toate cele necesare!

• Persoanelor mereu stresate si cu mintea hiper-activa din milioane de motive.

• Celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos sustenabil pe termen lung sub indrumarea specialistilor in detoxifiere, nutritie energetica si antrenamente sportive.

• Tuturor celor care stiu ca e momentul sa faca o schimbare in viata lor.

De ce sa iti rezervi o vacanta cu noi?

• Ca sa adopti un stil de viata sanatos sustenabil in timp, sub indrumarea specialistilor.
• Sa inveti retete noi de mancare sanatoasa, gustoasa si usor de preparat, retete vegetariene si raw vegane delicioase.
• Sa gatesti si sa inveti sa gatesti sanatos.
• Sa afli despre sanatatea ta.
• Sa vezi rezultatele mixului dintre hrana sanatoasa, sport si hidratare corecta.
• Sa poti implementa apoi acasa mai usor ce ai invatat, avand deja o experienta practica zilnica.
Sa ai un specialist non-stop, timp de 5 zile, la dispozitia ta, in atingerea obiectivelor de sanatate!
• Sa iti faci prieteni noi cu aceleasi preocupari ca si tine!


11355572_1046121255415167_1093409746_n

 

Ce se întampla in Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica?

„Read More”

  • -

  • -

  • 0

Vrei sa iti surprinzi musafirii, dar si propriul organism cu preparate delicioase si foarte sanatoase de Paste?

unnamedBine te-am regasit drag cititor,

Stiu ca te-am facut curios, deaccea am sa fiu directa si iti voi face o propunere foarte benefica pentru starea ta de bine din timpul Sarbatorilor, dar nu numai.

Te invit sa aducem o noua savoare mesei de Paste, dar si multa sanatate la pachet, atat pentru noi, cat si pentru invitati! In Bucuresti, pe data de 3 Aprilie, va avea loc o noua editie a Atelierului Practic de Nutritie ENERGIE IN FARFURIE, sesiune speciala de Sarbatori.

„Read More”


  • 0

Ce tip de METABOLISM ai? Fa testul si afla ce ar fi bine sa mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi!

MjAxMy1iMWE3OGVhZjA1NGVmNzEyBine te-am gasit!

Se apropie Sarbatorile de iarna, si cu totii ne pregatim sa preparam bucate alese, sarmale cu sau fara carne, fripturi la cuptor, cozonaci, prajuturi si alte preparate traditionale care isi fac loc pe masa noastra de Craciun si Anul Nou. Sa nu crezi ca nu stiu ca suntem tentati sa gustam din toate, mai ales ca nu avem o masa asa bogata in tot timpul anului.

Am pentru tine TOP 3 frici ale tuturor legate de perioada de Sarbatori!

1. Cea mai mare teama a tuturor in perioada Sarbatorilor este sa NU SE INGRASE, mai ales cei care vin dupa o perioada de post in care nu au consumat niciun fel de grasimi animale.

2. Pe locul 2 sunt PROBLEMELE DE STOMAC si VEZICA BILIARA. Sunt extrem de multe cazuri care ajung la spital, iar ambulantele urla ca nebunele.

3. Lipsa de ENERGIE. N-o sa va vina sa credeti, mancatul in exces da o stare de oboseala foarte mare! De ce? Simplu, organismul CONSUMA ENERGIE pentru a digera mancarea in loc sa produca energie pentru organism mancarea servita!

Am pregatit pentru tine un CADOU in perioada Sarbatorilor de Iarna care sa te ajute sa nu ai probleme cu niciuna din situatiile de mai sus! Nici sa te ingrasi, nici sa ajungi la spital si sa ai energie pentru prieteni si familie.

Cadou il vei primi in 3 faze:

1. Prima faza ma ajuta sa aflu despre tine si ce ai nevoie. Asa ca ti-am pregatit un Teste de Metabolsim GRATUIT. Da click aici si incepe testul! Dureaza maximum 3 minute. Ia, te rog, o foaie de hartie si un pix langa tine!

2. Dupa efectuarea testului vei primi, in cel mult 1-2 zile, un email cu explicatiile necesare tipului tau de metabolism.

3. Iar la final iti voi trimite un Ebook cu ce ar fi bine sa mananci de Sarbatori in functie de tipul metabolismului tau si sa te simti bine, plin de energie si fericit!

Asa ca nu mai sta pe ganduri!

Sanatate si succes!

Florentina

PS: Sunt sigura ai ai multe cunostinte carora le-ar prinde foarte bine TESTUL DE METABOLISM gratuit! Fa-le o surpriza si trimite-le si lor CADOUL de Sarbatori! Se vor bucura!


  • 0

Povestea training-ului de nutritie si stil de viata sanatos din Armenia

Buna,

IMG_0369Stii ca am fost in Armenia luna trecuta, am postat fotografii direct de la fata locului :). Insa nu am apucat sa va spun, voua cititorilor mei dragi, toata povestea. ”Together for sustainable future” a fost numele proiectului finantat de Youth in Action si destinat tinerilor interesati de un stil de viata sanatos. In acest proiect am avut onoarea de a fi trainer pe nutritie si wellness si facilitator, adica persoana care sustinea ceilalti traineri in a face cursul mai interactiv.

Desi a fost un proiect destinat tinerilor, in unele proiecte nu exista limita de varsta, iar participantii au avut varste cuprinse intre 19 si 44 ani! Wow! Asta da schimb de idei intre generatii diferite. Sper uimirea mea si a partenerei mele Arpine, s-au armonizat si s-au inteles foarte bine inca din prima zi! Ceea ce a fost excelent!

In cadrul trainingului ne-am bazat pe hrana sanatoasa! Am avut un bucatar chef care a gatit Dumnezeiește! Iti multumim Vaho!

Am invatat despre nutritie. Cun sa te hidratezi corect! Cum se

„Read More”

  • 0

Te rog să mă ajuți! Spune-mi ce părere ai despre noua mea idee de proiect!

2014_04_16 Wellness Tricks - 0008Bine te-am găsit!

Îmi place să ofer! De mai bine de 1 an, pe blogul Iubim Și Gătim primești informații importante cu privire la sănătatea ta! Acum, am nevoie să comunicăm mai mult și să știu ce îți dorești și cum putem lucra mai bine pe viitor. Am o idee nouă, pe care vreau să o pun în practică foarte curând. Însă vreau să mă ajuți și să îmi răspunzi la câteva întrebări simple legate de proiect.

Proiectul de care iți vorbesc, se numește ”Seri de nutriție! Seminar aplicat pentru tine!” Și chiar așa este! Un seminar care să te facă să fii mai conștient/ă de modul în care acționezi pentru sănătatea ta. Am câteva teme propuse, dar sunt deschisă și pentru teme noi. Te rog să mă ajuți prin a-mi răspunde la 7 întrebări, simple și concise. Chestionarul durează maximum 3 minute. Pentru a-l accesa dă click aici!

Îți mulțumesc tare mult! Răspunsurile tale îmi vor fi de un mare ajutor! Să ai o zi frumoasă!

Sănătate și succes!
Florentina Gionea
Consilier în Nutriție și Wellness
Veggie Chef
www.iubimsigatim.ro

 


  • 0

Puterea vizualizării! Cum e să vorbești în fața a peste 300 de oameni!

cover LYL 5 Dragos BarbalataÎncă am un zâmbet imens pe față după evenimentul Lead Your Life 5.0 de aseară. Dacă l-ai ratat ai grijă ca data viitoare să nu se mai întâmple! :) Cei care au fost prezenți au avut multe de învățat.

Nu pot să trec la tema de azi, Puterea vizualizării, până nu vă povestesc un pic ce nebunie a fost la evenimentul organizat de Dragoș Barbălată și Young Professional Club. Am ajuns devreme, eram invitat special și am considerat că este oportun să fiu la fața locului înainte de începerea acțiunii. Ce vedeam în fața ochilor era o sală mare plină cu scaune goale, pe care stăteau elegant doar formularele de înscriere.

Dragoș mă ia de mână și mă duce în fața sălii, pe locul rezervat scenei. Mă întreabă: Ce simți? Nimic, deocamdată!, îi răspund eu. Eram sinceră în acel moment, chiar eram liniștită eu cu mine. Nu știam ce va urma! Însă emoțiile

„Read More”

  • 0

Din 6 ianuarie reîncep activitatea la Cabinetul de Nutriție și Wellness. Vă aștept cu drag la consultații!

4La mulți ani! Să avem am bogat în sănătate, iubire, succes, familie prieteni și în proiecte. După o vacanță binemeritată, revenim la treabă și la misiunea cu care am fost înzestrată de sus. Așadar, de luni 6 ianuarie reîncep activitatea la Cabinetul de nutriție și wellness din cadrul Centrului Forța Vieții, situat pe Splaiul Independenței Nr 2J, et 1, Ap 6, Interfon 06, programările se fac la 0727784667. Cei care nu ați descărcat deja voucherele cu 50% reducere, încă o mai puteți face până pe 14 ianuarie!

Anul acesta vă aștept cu diete noi, exerciții de echilibrare energetică noi, exerciții de wellness coaching noi. De curând am primit și inițierea în Karuna Reiki, tehnică prin care se lucrează cu energia și lumina Arhanghelilor și mai ales a Maicii Domnului. Karuna Reiki ajuta la eliminarea blocajelor energetice și fizice, restabilirea calmului în organism, echilibrarea corpului emoțional și redarea stării de bine.

„Read More”

  • 0

Thanksgiving Friday

Nu e nici ziua recunoștinței, nici vinerea reducerilor! Este o zi specială de vineri, pe care eu am ales-o pentru a-mi arăta mulțumirea și aprecierea față de voi, cititorii Iubim Și Gătim. Și nu m-aș fi gândit vreodată că numai după 2 luni și un pic de când există Iubim Și Gătim, oameni din 70 de țări pot urmări un blog culinar cu sfaturi de nutriție. E drept, nu mă așteptam!

Am început proiectul Iubim Și Gătim din dorința de a împărtăși din experiențele mele pe un drum numit: stil de viață sănătos. Am trecut prin multe peripeții, de care veți auzi. Și tot atunci mi-am dat seama cât de important este să ai susținere, să primești un sfat, să știi că există cineva care are aceleași convingeri și credințe ca și tine.

„Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.