Cum a fost in Tabara de Nutritie Energetica si Detox – FOTO

  • -

Cum a fost in Tabara de Nutritie Energetica si Detox – FOTO

20160809_111657Dragii mei,

O noua editie a Taberei de Nutritie Eenergetica si Detoxifiere s-a incheiat de curand. Va voi arata, cu drag, ce am facut in tabara, cum ne-am distrat si ce rezultate am obtinut.

Tabara  de Nutritie Energetica si Detox a durat 7 zile si a avut loc in Moroieni, jud. Dambovita. Ne-am strans din toata lumea si chiar am avut participanti din Republica Moldova. Din pacate, nu toti au dorit sa apara in fotografii, asa ca o sa va arat doar o parte din oamenii frumosi care m-au insotit.

In programul nostru am avut 3 zile de detox cu sucuri si 4 zile de meniu vegan. Ateliere de nutritie energetica si de gatit! Asa de prinsi am fost cu calatoriile, fiindca am facut destule, incat nu va voi putea arata fotografii cu feluri de mancare.

In Tabara am avut mai multi invitati…. David Vladascau – Cofetar Raw Vegan ne-a pregatit un atelier in care a explicat pasii prin care poti face un tort raw delicios si ne-a pregatit cateva feluri de mancare mai speciale.

IMG-20160811-WA0002

 

Multumim prietenilor nostri de la Solaris pentru sustinerea neconditionata si in aceasta tabara! Si cum poze cu mancare nu prea avem :)! Sa trecem la sport!

Raluca Basu, renumit antrenor de fitness, ni s-a alaturat tocmai din

„Read More”

  • 0
MOROENI1

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica cu Florentina Gionea

 

Cea mai frumoasa vacanta este cea in care te redescoperi si devii in cea mai buna forma a ta!

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica din data de 6-12 August 2016 poate fi calea perfecta de a intra in cea mai buna forma a ta, in urma unor 7 zile minunate, petrecute cu mine si echipa Iubim si Gatim, la Moroieni, jud. Dambovita. Programul ce defineste tabara este construit in asa fel incat vei avea timp doar pentru sanatate, relaxare, recapatarea tonusului si a energiei, reechilibrare fizica, mentala si emotionala!

 

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica cu Florentina Gionea se adreseaza in mod special:

  • Celor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos, au cunostinte teoretice, dar cu greu reusesc sa practice cele studiate
  • Celor care isi doresc o altfel de vacanta, indreptata spre evolutia sufletului lor, spre sanatatea trupului si a mintii.
  • Persoanelor mereu stresate si cu mintea hiper-activa 
  • Celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos sustenabil pe termen lung sub indrumarea specialistilor in detoxifiere si nutritie energetica.
  • Tuturor celor care se gandesc sa faca o schimbare in mai bine in viata lor.

 

Ce se întampla in tabara?

  • Ateliere practice de gatit (se folosesc produse de cea mai buna calitate nutritiva posibila si super-alimente bio, organice)
  • Seminarii de nutritie energetica (nutritie fizica, mentala, emotionala)
  • Workshop-uri de detoxifiere fizica si emotionala,
  • Exercitii de respiratie profunda (oxigenare, regenerare), meditatii;
  • Antrenamente in functie de nivelul sportiv al grupului,
  • Mancare vegana delicioasa (3 mese principale si 2 gustari/zi)
  • 3 zile din 7 -Detox Juice – cura de detoxifiere limfatica cu sucuri
  • Healthy Party! – Petrecere! Dar fara sa ne abatem de la ce ne face bine.
  • Ateliere surpriza.

PENTRU MAI MULTE DETALII SI INSCRIERE CLICK AICI: http://iubimsigatim.ro/vino-in-tabara-de-detoxifiere-si-nutritie-energetica-cu-florentina-gionea/

 


  • 0

Ai pielea uscata? Afla ce poti face pentru a te hidrata

pielea uscata

pielea uscata

Bine te-am gasit!

A venit vara, soare, caldura si pielea uscata! Foarte multe femei se plang de pielea uscata. Se intampla sa fii si tu printre ele si eu din cand in cand. O sa iti povestesc mai amanuntit ce se intampla atunci cand nu reusesti sa iti mentii pielea la hidratarea corecta si iti voi da cateva sfaturi ca sa te ingrijesti.

„Nu inteleg de ce am pielea uscata?! Doar beau 2 litri de apa pe zi!”, cam asa incepe discutia cu clientele mele in cabinet. Foarte multe femei cred ca apa este singurul factor de hidratare a pielii. Total gresit! In procesul de hidratare intra mai multi factori si de aceea este important sa stim ce anume ne lipseste din organism pentru a avea piele hidratata, fina si placuta la atingere.

Dar mai intai sa vedem cum recunoastem simptomele pielii deshidratate:

„Read More”

  • -

  • -

Cum sa scapi de colaceii de pe abdomen in vacanta!

o-saptamana-la-munteA venit concediul! Cred ca il asteptai de mult! Stiu, iti place sa te distrezi in vacanta, sa evadezi si sa te realxezi. Dar stii si tu ca nu e chiar asa! Ia spune-mi, de cate ori ai venit din concediu mai obosita decat ai plecat. Si mai spune-mi de cate ori ai venit din concediu cu cel putin 3 kilograme in plus? Hai ca te ajut eu cu raspunsul! De mai multe ori.

Vezi tu, atunci cand plecam in concediu de fapt de eliberam de munca, de stres si de obligatii. Apare sentimentul de LIBERTATE! Adica pot sa fac tot ce vreau eu si cum vreau eu. Ceea ce este super! Si mie imi place sa ma deconectez de la munca si mai ales ma relaxez. Dar stai, ce facem cu kilogramele in plus luate in vacanta si mai ales ce facem daca nu avem un stil alimentar corect.

Ce mancam in vacanta nu e tocmai sanatos si de aceea toata mancarea se depune! Vai, chiar toata? Cam da, mai ales daca e mancare procesata si nesanatoase. Si crede-ma nu vrei sa vii cu colacei acasa!

grasime-de-pe-abdomen-e1429010372698  Stiai ca toata mancarea articiala, este depozitata de organism? Ei, iti pot confirma eu, ca specialist in Nutritie Energetica. Toata mancarea artificiala este depozitata de organism. De ce? Pentru ca nu stie cum sa o gestioneze si cum sa traduca informatia adusa de aceasta in organism. Imagineaza-ti ca primesti la tine in casa o serie gadgeturi, sisteme de spionaj si alte aparaturi de care nici macar nu ai auzit. Ce faci cu ele? Le depozitezi, le studiezi, dar in niciun caz nu le vei folosi zilnic. Daca vorbeam de pantofi rochite si accesorii, altfel statea treaba. Asa se intampla cu cu corpul tau. El depoziteaza toate structurile chimice pe care nu stie cum sa le gestioneze. Desi metabolismul functioneaza, organismul nu va face fata sa scoata toate reziduurile.

Acum ca am rezolvat misterul colaceilor de pe abdomen, celulitei in exces si a kilogramelor in plus, am o propunere pentru tine. O propunere care este o mina de aur si care te va ajuta pentru restul vietii tale. Da, am spus corect, pentru restul vietii tale. Propunerea mea este atat de buna, ca dupa ce o vei testa, vei vedea cum se obtine un stil de viata sanatos si eficient si mai ales de lunga durata. Cu toatele stim cat de mult functioneaza dietele minune. Cam 3 zile, ca de aceea se numesc diete minune.

Ceea ce iti ofer eu esti cu totul deosebit pentru ca merge pe firul natural al lucrurilor pe care le practici in fiecare zi. Si ce este si mai extraordinar, este faptul ca nu va mai trebui sa tii niciodata dieta ca sa scapi de kilogramele in plus, de celulita sau de colacei. Totul se va derula normal, asa cum a fost lasat de la mama natura.

keep-calm-and-be-unique-551Te-am facut curioasa, stiu! Si eu cand urmaresc programe noi gandesc, „hai o data, zii despre ce e vorba”. O sa iti spun, dar mai inainte de a dezvalui propunerea, vreau sa iti spun ca metoda este NOUA si UNICA in Romania si in LUME. Nimeni nu a mai folosit

 

„Read More”

  • -

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica Iulie 2015 – Adopta un stil de viata sanatos, relaxeaza-te si recapata-ti energia pierduta!

poza tabara

Salutare,

Vreau sa iti prezint un proiect unic la noi in tara si cu rezultate foarte bune, la care te invit cu drag sa participi: Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica din 13-17 Iulie 2015, anul acesta, care poate fi calea perfecta de a intra in cea mai buna forma a ta, in urma unor 5 zile minunate, petrecute cu mine si echipa Iubim si Gatim, la Fundata in locatia speciala Europark. Programul ce defineste tabara este construit in asa fel, incat, te asigur ca vei avea timp doar pentru sanatate, relaxare, recapatarea tonusului si a energiei!

Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica se adreseaza in mod special:

• Celor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos, au cunostinte teoretice, dar niciodata nu reusesc sa practice toate cele necesare!

• Persoanelor mereu stresate si cu mintea hiper-activa din milioane de motive.

• Celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos sustenabil pe termen lung sub indrumarea specialistilor in detoxifiere, nutritie energetica si antrenamente sportive.

• Tuturor celor care stiu ca e momentul sa faca o schimbare in viata lor.

De ce sa iti rezervi o vacanta cu noi?

• Ca sa adopti un stil de viata sanatos sustenabil in timp, sub indrumarea specialistilor.
• Sa inveti retete noi de mancare sanatoasa, gustoasa si usor de preparat, retete vegetariene si raw vegane delicioase.
• Sa gatesti si sa inveti sa gatesti sanatos.
• Sa afli despre sanatatea ta.
• Sa vezi rezultatele mixului dintre hrana sanatoasa, sport si hidratare corecta.
• Sa poti implementa apoi acasa mai usor ce ai invatat, avand deja o experienta practica zilnica.
Sa ai un specialist non-stop, timp de 5 zile, la dispozitia ta, in atingerea obiectivelor de sanatate!
• Sa iti faci prieteni noi cu aceleasi preocupari ca si tine!


11355572_1046121255415167_1093409746_n

 

Ce se întampla in Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica?

„Read More”

  • -

  • -

De ce Iubim Si Gatim?

logo IGBuna,

Bine ai venit pe Iubim Si Gatim! De foarte multe ori ma amuz la intrebarea: Mai mult iubim sau mai mult gatim? Raspund in functie de situatie si interlocutorii mei se amuza si ei :).

Doresc sa iti explic de ce am ales Iubim Si Gatim si de ce sa alegi si tu sa ne vizitezi pe site, sa vii la atelierele noastre sau in tabara.

Iubim Si Gatim site-ul care gazduieste conceptul de nutritie energetica, prin care lucram cu toate tipurile de hrana. Hrana pentru trup, minte si suflet! Mai multe despre conceptul Nutritie Energetica click aici!

De ce iubim?

„Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.