Cum iti influenteaza alimentatia relatia de cuplu?

  • -

Cum iti influenteaza alimentatia relatia de cuplu?

cupluBuna,

Azi vreau sa vorbesc cu tine despre cum influenteaza alimentatia relatia de cuplu. Desi la prima vedere nu pare sa aiba o legatura serioasa, la nivel profund modul in care ne alimentam spune multe despre relatia de cuplu in care te afli, dar si despre tine si partenerul tau.

Mancarea este una dintre principalele surse de energizare a omului. In fiecare zi, orice fiinta umana consuma aproximativ 3 mese pe zi, nu are importanta daca sunt regulate sau nu, ori ca le dai atentie sau nu. In general sunt 3 mese. Modul in care se hranesc partenerii de cuplu, prin observare, poate reda o mare parte din stilul de viata.

Exista mai multe tipuri de alimentatie si in functie de modul in care partenerii mananca se poate face un portret individual, care reflecta ce ofera fiecare in relatie si de asemenea, se pot stabili raporturile dintre cei doi, inclusiv cele amoroase.

Cuplul dezbinat

Mesele lor sunt

„Read More”

  • 0

Cum să te descurci atunci când ai de ales între mai multe feluri de mâncare

Fotograf: Gabriel Filip

Fotograf: Gabriel Filip

Zilele acestea sunt în Armenia. O țară foarte frumoasă, cu vegetație montană foarte diferită! Superbă țară! Îmi place, seamănă mult cu țara noastră, oamenii sunt primitori, iar bucătăria tradițională aproape la fel ca bucătăria noastră: multă carne de porc. De exemplu, la cină s-au servit sarmale, o salată de ciuperci, verdețuri, roșii castraveți și foarte ciudat pentru mine pentru că nu combin mâncarea cu dulciuri, gem de piersici. Toată lumea de la masă a făcut-o. De ce? Pentru că asta li s-a pus în față.

Tot ceea ce s-a petrecut la masă a fost o lecție. Sarmalele arătau bine, păreau să fie bune, dar nu mi-a fost poftă. Organizatorii știau că vor fi și vegetarieni printre participanți, așa că au instruit oamenii din bucătărie să aibă și ceva preparate vegetale, ca toată lumea să fie mulțumită. Apreciez foarte mult asta!

Cina de azi a fost tare haioasă. Am râs maxim,

„Read More”

  • 0

Bei apă rece după masă? Află ce ți se poate întâmpla

Sursa foto: medicina-naturista.ro

Sursa foto: medicina-naturista.ro

Nimic nu ni se pare mai bun decât un pahar cu apă rece și mai ales după masă, când stomacul face digestia și apare senzația de sete. Dar te-ai gândit vreodată ce efecte ar putea avea apa rece în combinație cu mâncarea consumată?
 

Că să îți poți da seama, hai să facem un experiment! Pentru asta avem nevoie de:

3 furtune trasparente (dimensiuni mici)

3 pahare cu apă (unul cu apă rece, unul cu apă la temperatura camerei și unul cu apă caldă)

ulei de cocos sau grăsime

Metodologie :)

Prin fiecare furtun trecem la alegere ulei de cocos sau grăsime. Pereții interiori să fie bine unși. Pasul 2: prin furtunul 1 lăsăm să curgă apa rece, prin furtunul 2 apa la temperatura camerei, prin furtunul 3 apa caldă.

Ce observăm?

Furtunul 1: apa rece solidifică grăsimea

Furtunul 2: apa la temperatura camerei nu influențează grăsimea

Furtunul 3: apa caldă ajută la topirea grăsimilor

Concluzii:

Sursa Foto: gorjeanul.ro

Sursa Foto: gorjeanul.ro

Apa rece consumată în timpul mesei sau imediat după masă îngreunează procesul de digestie. Ajunge în stomac unde solidifică mâncarea. Prin proprietățile sale este absorbită de intestine mai repede decât mâncarea solidă. Trece în acestea și foarte rapid transformă grăsimea. De aici procesul de absorbție a nutrienților în sânge este îngreunat. Mâncarea ajunge să putrezească și apar durerile de stomac, indigestia, constipația și chiar cancerul.

Apa la temperatura camerei este indicat a fi consumată în detrimentul apei reci, excepție făcând perioadele dinaintea mesei și de după masă (1h).

Apa caldă, sau băuturile calde, ori supele sunt recomandate a fi consumate la finalul mesei. Ele ajută la digestie și ca proprietățile hranei consumate să ajungă în organism acolo unde este nevoie de ele.

Dacă ți se pare interesant articolul nostru dă-ne LIKE și SHARE! Îți poți spune părerea într-un comment mai jos!


  • 0

Stii sa mananci fructe? Reguli alimentare la care nu te asteptai

Stii sa mananci fructe? Multi dintre noi ar spune cu tarie DA! Si eu spuneam la fel pana intr-o zi cand am aflat ca nu stiu. Ce inseamna sa nu stii sa mananci fructe? (nu ma refer la iei o pruna o bagi in gura si o mesteci:)))) ) Inseamna sa combini fructele intre ele intr-un mod care te dezvantajeaza din punct de vedere al digestiei, ph-ului si aciditatii.

Ca sa putem aprofunda subiectul, ar trebui sa stim cat mai multe despre fructe. Principalele categorii in care se impart fructele (in cazul de fata) sunt citricele si „restul fructelor” (asa cum imi place mie sa le denumesc).

In categoria citrice intra toate fructele care au in compozitia lor acid citric: portocale, grapefruit, mandarine, pomelo, lamai etc. „Restul fructelor” in categorisirea mea sunt merele, perele, prune, cirese, avocado, struguri si toata bogatia din natura, inclusiv fructele ex0tice.

Fructele sunt alimente care au un ph scazut, foarte rar exista fructe cu un ph foarte ridicat si aici as mentiona avocado. Pentru o viata cat mai sanatoasa si celule din ce in ce mai tinere alimentatia alcalina este solutia, insa sa nu uitam ca si fructele au rolul lor.

Prima si cea mai importanta regula: Consuma fructe din cele doua categorii separat!

Citricele sunt acide datorita compozitiei, ele se consuma separat si nu se amesteca cu fructe din categoria „restul fructelor”, ph-ul citricelor este mult mai puternic si activeaza alte enzime in stomac decat cele dedicate pentru a digera fructele „dulci”.

Second rule: Fructele se mananca inainte/dupa masa cu cel putin 1 h 

Aceasta regula este necesara pentru a ajuta digestia. Fructele consumate inainte de masa cu 1 h au timp sa se digereze si sa activeze enzimele necesare pentru masa care va urma. Fructele mancate imediat dupa masa (fiind dulci) vor schimba ph-ul alimentelor consumate si acesta va deveni acid, iar digestia nu se va realiza corect, restul mancarii ramane nedigerata si putrezeste in stomac si intestine. Si de aici senzatia de aciditate in stomac, reflux gastric si ragaituri:))))).

Fructele nu se amesteca cu legumele in felurile de mancare. Legumele si fructele se consuma separat. Exista, totusi cateva exceptii, cum ar fi merele in salata de morcovi cu telina (marul este un fruct alcalinizant) sau lamaia in salate si mancaruri pentru potentarea gustului si ca inlocuitor de otet.

Si a treia regula: Iti plac citricele? Consuma-le dimineata pe stomacul gol!

doarnatural.roConsiderate acide, citricele au un rol foarte important in alimentatia alcalina in momentul in care sunt consumate dimineata pe stomacul gol. De ce? Sucul gastric din stomac este acid, combinat cu fructele citrice sau sucurile acestora (si ele acide), amestecul devine alcalin si astfel nutrientii din citrice sunt foarte bine asimilati.

Daca ai probleme cu stomacul, cu duodenul sau ai reflux gastric, prin simpla respectare a acestor 3 reguli poti face un salt mare in vindecarea bolii.

Ti s-a parut interesat articolul? Da-ne LIKE! Daca mai stii alte regule testate de tine impartaseste-le cu noi printr-un commnent!


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.