3 greseli alimentare care te-au pufosit de Sarbatori!

  • -

3 greseli alimentare care te-au pufosit de Sarbatori!

Holiday DietBine te-am gasit!

La multi ani si sa ai un 2016 plin de realizari! A, ti-ai pus printre obiective si sa slabesti sau sa te detoxifiezi! Pai succes! In general sunt o persoana optimista si ma focusez pe pozitiv, insa astazi vreau sa-ti spun altceva. Iti spun 3 greseli alimentare care te-au pufosit de Sarbatori! De ce? Pentru ca vreau sa devii constient de aceste 3 aspecte care te tin pe loc. Astfel, dupa ce afli unde e problema, reusesti sa o corectezi.

Masa de Sarbatori, un festin traditional! Da, mai o salata de boeuf cu maioneza, mai un carnacior, vreo 5 sarmale, toate combinate. Si mai pun la socoteala cozonacutul, prajiturelele cu zahar si margarina, ca asa e traditional! Nu sunt absurda si nici nu spun sa nu se guste putin din toate de Sarbatori, insa se produc 3 greseli mari. Greseli care nu te vor ajuta absolut deloc.

Prima greseala este ca NU TE-AI PUTUT ABTINE! Si te si cred! Nu ai cum sa te abtii din 3 motive mari si late. 

„Read More”

  • -

„Am slabit 14 kilograme in 8 saptamani! Sunt un alt om!”

12189211_469121836607574_4228687341626977922_o„Se termina si a doua luna si ultima a programului Strong Detox, un succes personal, un program fascinant.

Totul a inceput de la evaluarea starii de sanatate cu Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer si cu dorinta mea de a fi mai sanatos, lucru care includea si pierderea in greutate.

Am avut de luat decizii, poti spune usoare la prima vedere, dar greu de pus in practica.

Da, am inceput cu Wellness Tricks, in martie (aveam 91 kg), program foarte important care, in decurs de cinci saptamani, te familiarizeaza cu un stil de viata sanatos, prin adoptarea pas cu pas a unor obiceiuri noi si te scapa si de cateva kilograme. Te simti mai bine la modul general.

Da, am participat la doua ateliere ale Florentinei, unde am si cunoscut-o, dar cat poti cunoaste un om doar vazandu-l de doua ori.

In aceste conditii am decis sa am incredere in Florentina si in programul Strong Detox care ridica la alt nivel programul online Wlleness Tricks (aveam 82 Kg).

„Read More”

  • 1

Tu ce faci pe caldura asta? Iti trimit o briza de aer rece de la munte

IMAG1831Bine te-am gasit!

Au trecut mai bine de 10 zile de cand m-am intors de la munte si inca ma simt acolo! Aerul placut si racoarea muntilor este fantastica, mai ales ca trecem printr-o perioada caniculara. Inca mai simt acel val de racoare si ti-l transmit si tie prin ce o sa iti arat in continuare.

Am petrecut 5 zile de vis in Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica la Fundata. Am sa iti povestesc si tie cateva secrete de acolo, pe care de obicei nu le dezvalui.

Locul si energia au fost fantastice si ne-au sustinut permanent in dorinta mea si a participantelor de a obtine cat mai multe rezultate, dar si informatii practice despre un stil de viata sanatos.

„Read More”

  • -

Cum sa scapi de colaceii de pe abdomen in vacanta!

o-saptamana-la-munteA venit concediul! Cred ca il asteptai de mult! Stiu, iti place sa te distrezi in vacanta, sa evadezi si sa te realxezi. Dar stii si tu ca nu e chiar asa! Ia spune-mi, de cate ori ai venit din concediu mai obosita decat ai plecat. Si mai spune-mi de cate ori ai venit din concediu cu cel putin 3 kilograme in plus? Hai ca te ajut eu cu raspunsul! De mai multe ori.

Vezi tu, atunci cand plecam in concediu de fapt de eliberam de munca, de stres si de obligatii. Apare sentimentul de LIBERTATE! Adica pot sa fac tot ce vreau eu si cum vreau eu. Ceea ce este super! Si mie imi place sa ma deconectez de la munca si mai ales ma relaxez. Dar stai, ce facem cu kilogramele in plus luate in vacanta si mai ales ce facem daca nu avem un stil alimentar corect.

Ce mancam in vacanta nu e tocmai sanatos si de aceea toata mancarea se depune! Vai, chiar toata? Cam da, mai ales daca e mancare procesata si nesanatoase. Si crede-ma nu vrei sa vii cu colacei acasa!

grasime-de-pe-abdomen-e1429010372698  Stiai ca toata mancarea articiala, este depozitata de organism? Ei, iti pot confirma eu, ca specialist in Nutritie Energetica. Toata mancarea artificiala este depozitata de organism. De ce? Pentru ca nu stie cum sa o gestioneze si cum sa traduca informatia adusa de aceasta in organism. Imagineaza-ti ca primesti la tine in casa o serie gadgeturi, sisteme de spionaj si alte aparaturi de care nici macar nu ai auzit. Ce faci cu ele? Le depozitezi, le studiezi, dar in niciun caz nu le vei folosi zilnic. Daca vorbeam de pantofi rochite si accesorii, altfel statea treaba. Asa se intampla cu cu corpul tau. El depoziteaza toate structurile chimice pe care nu stie cum sa le gestioneze. Desi metabolismul functioneaza, organismul nu va face fata sa scoata toate reziduurile.

Acum ca am rezolvat misterul colaceilor de pe abdomen, celulitei in exces si a kilogramelor in plus, am o propunere pentru tine. O propunere care este o mina de aur si care te va ajuta pentru restul vietii tale. Da, am spus corect, pentru restul vietii tale. Propunerea mea este atat de buna, ca dupa ce o vei testa, vei vedea cum se obtine un stil de viata sanatos si eficient si mai ales de lunga durata. Cu toatele stim cat de mult functioneaza dietele minune. Cam 3 zile, ca de aceea se numesc diete minune.

Ceea ce iti ofer eu esti cu totul deosebit pentru ca merge pe firul natural al lucrurilor pe care le practici in fiecare zi. Si ce este si mai extraordinar, este faptul ca nu va mai trebui sa tii niciodata dieta ca sa scapi de kilogramele in plus, de celulita sau de colacei. Totul se va derula normal, asa cum a fost lasat de la mama natura.

keep-calm-and-be-unique-551Te-am facut curioasa, stiu! Si eu cand urmaresc programe noi gandesc, „hai o data, zii despre ce e vorba”. O sa iti spun, dar mai inainte de a dezvalui propunerea, vreau sa iti spun ca metoda este NOUA si UNICA in Romania si in LUME. Nimeni nu a mai folosit

 

„Read More”

  • -

5 Sfaturi pentru a reintra in forma, rapid, dupa Sarbatori

Te simti precum un “bolovan rostogolit” dupa toate acele mese in familie, de Paste? Mai ai nevoie de inca un concediu sa iti revii cu tonusul, energia si cu digestia? Sau forma fizica oricum te nemultumea, dar acum este prea de tot? In orice caz, nu te ingrijora pentru ca am cateva solutii realiste pentru tine, pe care le poti aplica fara un efort mare. Si cu doar putina disciplina, te asigur ca vei vedea rapid rezultatele. Iata care sunt sfaturile mele pentru tine:

  1. Bea in fiecare zi aproximativ 2 litri de apa plata pentru fiecare 50 kg din greutatea ta corporala;
  2. In cantitatea de apa consumata zilnic adauga: 1 cm de radacina de ghimbir curatata, apoi mixata la blender impreuna cu 50 ml apa, sucul de la jumatate de lamaie sau o lamaie in functie de cantitatea de apa (sau dupa preferinta de gust) si un varf de lingurita de piper cayenne/boia iute;
  3. Consuma 2-3 fructe preferate ca mic dejun sau daca nu vrei sa arunci cozonacul/pasca ramase de la masa de Paste, o felie la micul dejun, singurul loc din meniu unde iti recomand sa mai incluzi bunatatile dulci;
  4. La pranz iti recomand o portie din alimente proteice (pot fi chiar 2 felii subtiri de drob sau 3-4 sarmalute, friptura, piftie sau branzica din seminte etc.) , o felie de paine integrala si 2 portii generoase de legume, de preferat, in varianta cruda;
  5. Cina sa abunde de legume de tot felul si verdeturi pentru ca tot a venit primavara, la care poti adauga 2-3 linguri de seminte/nuci crude diverse si o ceasca de iaurt/lapte vegetal sau o portie de peste gatit fara ulei, de preferat, de captura

Sugestiile despre care am vorbit sunt generale, insa recomandarile specifice tipului tau de metabolism, le gasesti AICI. Iar pentru a afla ce tip de metabolism ai, fa testul AICI.

Healthy-Weight-Loss

Ai citit toate sfaturile, dar tot nu crezi ca va functiona pentru tine si iti doresti mai mult de atat? Probabil iti este necesara indrumarea personalizata a unui specialist.

Daca doresti o consultatie cu recomandari personalizate pentru necesitatile tale sau sa beneficiezi de programul Strong Detox in care sunt foarte frumoase rezultate (detalii aici si aici), ma poti contacta la adresa: florentina@iubimsigatim.ro .

In orice vei decide sa faci bine pentru sanatatea ta, sunt alaturi de tine.

Sanatate si succes!

Florentina Gionea


  • 0

3 metode simple de detoxifiere dupa Sarbatori!

images.jpg1Bine v-am gasit,

Incep prin a va spune un La multi ani! si un 2015 fericit, plin de stabilitate echilibru si realizari. Sa aveti parte de tot ce va doriti si mai ales sanatate de fier. Se pare ca am terminat cu petrecerile, cu Sfantul Ion si Boboteaza si cu vizitele pe la rude, am revenit la munca si la ceea ce ne place sa facem. Unii dintre noi au trecut fara sa ia in seama caloriile consumate de sarbatori, altii au pus cateva kilograme, iar altii se simt plini de toxine.

Kilogramele in plus se vad, dar hai sa vedem cum imi dau seama daca m-am umplut de toxine sau nu in perioada Sarbatorilor. Raspunde cu DA/NU urmatoarelor intrebari:

„Read More”

  • 0

Ce alimente sa folosesti in procesul de DETOXIFIERE – invitata la Emisiunea Dr. H, TV H

Salutare,

Am primit emisiunea de la Teo difuzata imediat dupa vacanta. Vorbim despre detoxifiere si cred ca ar fi bine sa introducem aceste alimente in meniul nostru, mai ales in perioada de post, care urmeaza sa vina. Vizionare placuta!

Sanatate si succes!

Florentina


  • 0

Detoxifierea ficatului – metode neinvazive si de efect!- tema celei de-a doua Seri de Nutritie si Wellness! Vino si TU!

Bine te-am regasit!

Acum ca suntem deja familiarizati cu Serile de Nutritie si Wellness de la postarea anterioara ,va propun cea de-a doua intalnire cu sanatatea si nutritia. Aceasta a doua seara de nutritie si wellness va aborda ca tema Detoxifierea ficatului – metode neinvazive si de efect! Evenimentul are loc tot in Bucuresti , tot miercuri, 25 noiembrie 2014, ora 19.00, locatia va fi comunicata celor care se inscriu. Pentru cei care nu stiu sau pentru curiosi, vezi ce inseamna Seri de Nutritie si Wellness in video de mai jos:

De ce sa vii la Seri de Nutritie si Wellness?

  • Sa afli lucruri noi despre tine si organismul tau
  • Sa stii ce alimente te ajuta in procesul  de detoxifierea a ficatului
  • Sa depistezi cauzele ce pot genera “intoxicarea ficatului”
  • Sa beneficiezi de tehnicile de eliberare a afectiunilor ficatului
    „Read More”

  • 1

Ești curios să afli marele CÂȘTIGĂTOR al Programului Wellness Tricks? Vezi ce a făcut pentru a câștiga!

2014_04_16 Wellness Tricks placa sponsoriUraaa, avem 2 câștigători! Premiul din Săptămâna 5 va reveni unui participant din Programul Wellness Tricks, iar Marele Premiu va ajunge la persoana care a respectat toate provocările din Programul Wellness Tricks. Ce să mai, o nebunie totală!

În Săptămâna 5, participanții au avut drept provocare să ofere cel puțin 5 îmbrățișări pe zi, plus provocările acumulate pe durata celor 4 săptămâni. Pentru unii provocarea a fost foarte ușoară, pentru alții foarte grea. Avem aici mărturisirea unei concurente:

„Read More”

  • 0

Solaris are premii pentru un nou participant în Programul Wellness Tricks! Vezi cine e!

2014_04_16 Wellness Tricks placa sponsoriSalutareee, săptămâna 3 a fost provocatoare pentru participanții în Programul Wellness Tricks! Ei au avut de renunțat la carne, lapte și ouă. Au avut 3 variante de detox puse la dispoziție și fiecare a ales ce a crezut că i se potrivește mai bine! Sunt uimită de rezultatele lor în numai o săptămână. Combinația dintre hidratare corectă, sport și alimentație are un efect rapid și de impact.

Vă relatez câteva dintre concluziile săptămânii 3 din Programul Wellness Tricks. Aproape toți participanții au respectat cele 5 mese pe zi, 3 mese principale și 2 gustări. Unii dintre ei au sărit peste micul dejun, dar niciunul peste prânz, cină sau gustări. Ceea ce este excelent! Îi felicit pe toți.

Ispita dulciurilor nu i-a iertat pe unii, cam la sfârșit de săptămână

„Read More”

  • 34

Epuizarea Glandei Tiroide! Sfaturi practice, plan de tratament și afirmații vindecătoare

glanda-tiroidaAm așteptat cu nerăbdare să treacă perioada sărbătorilor pentru a reveni la ultima parte a articolului despre epuizarea glandei tiroide. În această ultimă parte vom vorbi despre planurile practice în caz de afecțiuni ale tiroidei, despre cauzele subtile și afirmațiile vindecătoare. În plus, vă voi da câteva sfaturi practice de aplicat imediat.

Sfat extrem de important: Indiferent de afecțiunea glandei tiroide sau a paratiroidelor NU le scoateți din organism prin operație. Orice organ sau glandă eliminată, produce un dezechilibru major la toate nivele: fizic, psihic și emoțional! Sfatul nu se aplică în cazul de boli extrem de grave, care nu se mai pot remedia prin tratament.

Bolile și afecțiunile tiroidei se pot regla foarte ușor prin

„Read More”

  • 0

Alimentația Săgetătorilor – S de la Siliciu!

sagetatorSăgetătorii nu au în general probleme cu îngrășarea. Dieta adecvată îi menține în tonusul normal. Lucrurile se complică atunci când lipsesc exercițiile fizice și se consumă multe grăsimi și carbohidrați. O problemă asupra cărei ar fi bine ca nativii din zodia săgetător să acționeze este absorbția.

Săgetătorul guvernează șoldurile, coapsele, femurul, oasele, vertebrele și venele din abdomenul inferior, nervul sciatic și ficatul. De aceea depunerile de țesut adipos se fac în general pe coapse și șolduri. Ficatul este și el important în procesul de detoxifiere, de aceea menținerea lui perfect sănătos este recomandată.

„Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.