Revolutionam gustarile la concursurile de Mountain Bike! MTB Moroeni 2015

  • -

Revolutionam gustarile la concursurile de Mountain Bike! MTB Moroeni 2015

moroieniBine te-am gasit,

Mountain Bike! Imi place bicicleta si desi pana acum nu am avut curaj sa ma bag in concurs, la Moroeni o sa revolutionam gustarile pentru participanti! Iti povestesc imediat ce este MTB Moroeni si cum te poti inscrie, daca ai ca pasiune mersul pe bicicleta.

Dar mai intai vreau sa iti spun ce gustari bune o sa avem la MTB Moroeni. La standul Iubim Si Gatim vom prepara shake-uri proteice super gustoase, foarte bune atat inainte de concurs cat si dupa.

Protein-Shake_PS_2

Gustarile de la punctele de alimentare vor fi inlocuite

„Read More”

  • -

5 Sfaturi pentru a reintra in forma, rapid, dupa Sarbatori

Te simti precum un “bolovan rostogolit” dupa toate acele mese in familie, de Paste? Mai ai nevoie de inca un concediu sa iti revii cu tonusul, energia si cu digestia? Sau forma fizica oricum te nemultumea, dar acum este prea de tot? In orice caz, nu te ingrijora pentru ca am cateva solutii realiste pentru tine, pe care le poti aplica fara un efort mare. Si cu doar putina disciplina, te asigur ca vei vedea rapid rezultatele. Iata care sunt sfaturile mele pentru tine:

  1. Bea in fiecare zi aproximativ 2 litri de apa plata pentru fiecare 50 kg din greutatea ta corporala;
  2. In cantitatea de apa consumata zilnic adauga: 1 cm de radacina de ghimbir curatata, apoi mixata la blender impreuna cu 50 ml apa, sucul de la jumatate de lamaie sau o lamaie in functie de cantitatea de apa (sau dupa preferinta de gust) si un varf de lingurita de piper cayenne/boia iute;
  3. Consuma 2-3 fructe preferate ca mic dejun sau daca nu vrei sa arunci cozonacul/pasca ramase de la masa de Paste, o felie la micul dejun, singurul loc din meniu unde iti recomand sa mai incluzi bunatatile dulci;
  4. La pranz iti recomand o portie din alimente proteice (pot fi chiar 2 felii subtiri de drob sau 3-4 sarmalute, friptura, piftie sau branzica din seminte etc.) , o felie de paine integrala si 2 portii generoase de legume, de preferat, in varianta cruda;
  5. Cina sa abunde de legume de tot felul si verdeturi pentru ca tot a venit primavara, la care poti adauga 2-3 linguri de seminte/nuci crude diverse si o ceasca de iaurt/lapte vegetal sau o portie de peste gatit fara ulei, de preferat, de captura

Sugestiile despre care am vorbit sunt generale, insa recomandarile specifice tipului tau de metabolism, le gasesti AICI. Iar pentru a afla ce tip de metabolism ai, fa testul AICI.

Healthy-Weight-Loss

Ai citit toate sfaturile, dar tot nu crezi ca va functiona pentru tine si iti doresti mai mult de atat? Probabil iti este necesara indrumarea personalizata a unui specialist.

Daca doresti o consultatie cu recomandari personalizate pentru necesitatile tale sau sa beneficiezi de programul Strong Detox in care sunt foarte frumoase rezultate (detalii aici si aici), ma poti contacta la adresa: florentina@iubimsigatim.ro .

In orice vei decide sa faci bine pentru sanatatea ta, sunt alaturi de tine.

Sanatate si succes!

Florentina Gionea


  • 1

Vineri și sâmbătă ne vedem la Constanța! Consultații, diete și wellness coaching pe 14 și 15 martie

Îmi place Constanța vara, îmi place Constanța toamna! Da, toamna la mare de frumos. Ei de ce să nu încerc și varianta de primăvară? Și uite așa vineri și sâmbătă ne vedem la Constanța pentru consultații, diete și wellness coaching. Progrămările se fac la 0727784667. Mai multe detalii în textul care urmează.

Ai probleme de digestie? Te confrunți cu constipația? Te simți slăbit/ă și fără energie? Simți nevoia unei cure de detoxifiere? Vrei să slăbești simplu și fără eforturi exagerate? Te pot ajuta să

„Read More”

  • 0

  • 0

Brașov, vin!!! Sâmbătă și duminică 1-2 martie consultații și wellness coaching în Brașov

Iubesc Brașovul! Este un oraș extraordinar! Mă simt fantastic de fiecare dată când ajung în orașul de sub Tâmpa. Abia aștept să îmi văd prietenii de acolo și pe voi, cei care vreți să ne cunoaștem. Pe 1-2 Martie ne vedem în Brașov pentru consultații, wellness coaching și diete.

Ai probleme de digestie? Te confrunți cu constipația? Te simți slăbit/ă și fără energie? Simți nevoia unei cure de detoxifiere? Vrei să slăbești simplu și fără eforturi exagerate? Te pot ajuta să eliberezi toate aceste probleme din viața ta și să te bucuri de fiecare moment fără niciun stres. Procesul este posibil prin mai multe tipuri de diete și tehnici, care se dovedesc zi de zi extrem de eficiente.

„Read More”

  • 0

Sâmbătă, duminică și luni, 22-24 februarie, consultații și wellness coaching la Timișoara

Salut,

Ne vedem la Timișoara weekend-ul acesta, inclusiv luni pentru diete, consultații și wellness coaching. Așa că de pe 22 pe 24 februarie ma găsiți în Timișoara. Sunt curioasă să văd cum merge Restaurantul Quinoa și ce rețete preferați de acolo.

Ai probleme de digestie? Te confrunți cu constipația? Te simți slăbit/ă și fără energie? Simți nevoia unei cure de detoxifiere? Vrei să slăbești simplu și fără eforturi exagerate? Te pot ajuta să eliberezi toate aceste probleme din viața ta și să te bucuri de fiecare moment fără niciun stres. Procesul este posibil prin mai multe tipuri de diete și tehnici, care se dovedesc zi de zi extrem de eficiente.

„Read More”

  • 0

Pe 8, 9 și 10 februarie consultații și tratemente holistice în Motru, Gorj

Bun găsit, în acest weekend și inclusiv luni, 10 februarie, ne întâlnim în Motru Gorj, unul dintre locurile în care eu mi-am petrecut copilăria și pe care le vizitez cu drag de câte ori am o ocazia. Mai multe persoane mi-au solicitat consultații din zona Gorjului, așa că am ales să ne vedem la Motru. Orașul este situat la 45 de kilometri de Tîrgu Jiu și la 25 de Drobeta Turnu Severin. Persoanele interesate mă pot suna la 0727784667.

Și pentru ca este prima dată când fac testări și consultații la Motru, lansez următorul pachet promoțional:

pachet promotional 2

„Read More”


  • 0

Din 6 ianuarie reîncep activitatea la Cabinetul de Nutriție și Wellness. Vă aștept cu drag la consultații!

4La mulți ani! Să avem am bogat în sănătate, iubire, succes, familie prieteni și în proiecte. După o vacanță binemeritată, revenim la treabă și la misiunea cu care am fost înzestrată de sus. Așadar, de luni 6 ianuarie reîncep activitatea la Cabinetul de nutriție și wellness din cadrul Centrului Forța Vieții, situat pe Splaiul Independenței Nr 2J, et 1, Ap 6, Interfon 06, programările se fac la 0727784667. Cei care nu ați descărcat deja voucherele cu 50% reducere, încă o mai puteți face până pe 14 ianuarie!

Anul acesta vă aștept cu diete noi, exerciții de echilibrare energetică noi, exerciții de wellness coaching noi. De curând am primit și inițierea în Karuna Reiki, tehnică prin care se lucrează cu energia și lumina Arhanghelilor și mai ales a Maicii Domnului. Karuna Reiki ajuta la eliminarea blocajelor energetice și fizice, restabilirea calmului în organism, echilibrarea corpului emoțional și redarea stării de bine.

„Read More”

  • 1

Sindromul de Epuizare al Glandelor Suprarenale, plan de tratament și afirmații vindecătoare

Sursa Foto: sfatulmedicului.ro

Sursa Foto: sfatulmedicului.ro

Cu foarte mare interes s-a citit articolul despre Sindromul de Epuizare al Glandelor Suprarenale. Știu din comentariile voastre că așteptați soluții pentru a vindeca simptomele cu care vă confruntați. Azi vin cu un plan de tratament general. Mulți ați cerut să fiu mai specifică, însă nu se poate. Gândiți-vă că sunt peste 20.000 de persoane care au citit acest articol și toate au simptome diferite, deși se încadrează în cele enumerate în articolele precedente. Repet, acest plan de tratament este general și nu personalizat.

Înainte de a începe descrierea planului de tratament, vreau să fiți conștienți că simptomele recunoscute personal se leagă și cu dereglări ale altor organe sau sisteme din corp. De aceea recomand ca vindecarea să se facă asistat. Doar cei care se consideră destul de auto-disciplinați se pot vindeca singuri.

Testare a Sistemului Endocrin cu Quantum Analyzer

Testare a Sistemului Endocrin cu Quantum Analyzer

Panul de tratament se desfășoară așa:

„Read More”


  • 0

Sâmbătă și duminică, pe 9-10 noiembrie, consultații și wellness coaching la Băile Felix

4Sâmbătă și duminică, pe 9-10 noiembrie, ne vedem la Băile Felix. Nu am fost niciodată în acestă stațiune până acum, dar am auzit ca sunt herghelii de cai frumoși, tratamente balneare și aer super curat. Abia aștept să le experimentez pe toate și mai ales să mă întâlnesc cu voi.

Ai probleme de digestie? Te confrunți cu constipația? Te simți slăbit/ă și fără energie? Simți nevoia unei cure de detoxifiere? Vrei să slăbești simplu și fără eforturi exagerate? Te pot ajuta să eliberezi toate aceste probleme din viața ta și să te bucuri de fiecare moment fără niciun stres. Procesul este posibil prin mai multe tipuri de diete și tehnici, care se dovedesc zi de zi extrem de eficiente.

Vă întrebați cum se desfășoară o consultație? 

„Read More”


  • 5

Consultații. Diete. Wellness Coaching

4Cum se desfășoară o consultație?

Consultația începe cu testarea făcută cu Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer. După testare se interpretează rapoartele și se stabilește care ar fi următorii pași. Se continuă cu Ședința de Wellness Coaching, în care discutăm cauzele subtile ale îmbolnăvirii. Persoanele care doresc să înceapă un program de însănătoșire primesc dieta pentru primele 15 zile cu prescriere de suplimente nutritive naturiste, cărțile recomandate pentru a conștientiza anumite concepte și exerciții de relaxare profundă.

Cum se desfașoară o consultație cu    Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer ?

Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer  este softul care ma ajută să văd în profunzime toate criteriile ce trebuiesc luate în considerare atunci când vine vorba de diagnosticarea persoanei consultate. Softul are o precizie foarte mare și poate spune cu exactitate ce boli s-au instalat deja în corp sau care sunt doar în structurile energetice.

Testarea durează 60 de secunde, este nedureroasă și neinvazivă și în urma ei se obțin 28 de rapoarte de sănătate. Pe baza unor date introduse în softul Quantum Analyzer și prin citirea câmpurilor energetice personale, se fac analize generale ale:

  • sistemului cardiovascular, gastro-intestinal, nervos,
  • plămânilor, ficatului, bilei,
  • funcțiilor renale, funcțiilor sexuale,
  • glicemiei, vitaminelor, oligoelementelor, aminoaciziilor esențiali, coenzimelor,
  • metalelor grele, alergiilor,
  • prostatei ( în cazul bărbaților), ginecologice (pentru femei),
  • se calculează masa musculara, indicele corporal, masa de grăsime, greutatea țintă,
  • calitățile fundamentale ale corpului precum pH-ul, hipoxia, nivelul de hidratare.

Cum funcționează Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer ?

Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer a fost creat de experți în medicină și informatică, pe bază studiului asupra a o sută de milioane de cazuri clinice în decurs de mai mulți ani. Aparatul Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer poate detecta schimbări de sănătate înainte de simptome evidente și apariția semnelor de boală. Detectarea timpurie va face tratamentul acestora mai ușor.
Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer este un echipament de asistență wellness, care poate analiza și reda starea de sănătate a persoanei testate. Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer este un detector de sănătate ce integrează medicina, bioinformatică, inginerie electrică și alte științe.

Cine poate fi testat cu Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer ?

Testele se pot face pe orice tip de persoană indiferent de vârstă. Cea mai mică vârstă testată până acum a fost de 6 ani, în urma testului s-au obținut următoarele rapoarte: vitamine, oligoelemente, coenzime și aminoacizi.

DIETE

Dietele sunt personalizate și se prescriu în funcție de rezultatele testului cu Quantum Resonance Magnetic Health Analyzer și de referințele medicale pe care le comunica pacientul. 

Tipuri de diete recomandate:

  • diete de detoxifiere
  • diete de slăbire
  • diete de vitaminizare
  • diete de alkalinizare
  • diete de îngrășare

Ședințe Wellness Coaching

Cum se desfășoară o ședință de Wellness Coaching?

Este o ședință în care eu și pacientul analizăm la nivel fizic, mental și emoțional comportamentele și gândirea care l-au dus spre starea actuală în care se află. Ce acțiuni din trecutul său i-au creat prezentul și ce putem face în prezent pentru a desăvârși un viitor mai bun prin nutriție, stare mentală și emoțională. Ședința de wellness coaching face parte din prima consultație și se pot programa în funcție de nevoile și dorințele persoanei cu care lucrez.

Ce înseamnă Wellness Coaching?

Definiția mea pentru conceptul de wellness: ”Wellness înseamnă procesul de a deveni conștienți și de a face permanent alegeri pentru o viață sănătoasă și echilibrată. O stare  fizică, mentală, emoțională, spirituală completă, și nu doar absența bolii sau a infirmității. Modalitate de a crea viitorul prin prezent și de a vindeca trecutul tot prin prezent”

Prin Wellness Coaching obținem un echilibru pe cauza pe care lucram. Fiecare proces poate dura în funcție de modul și timpul alocat de pacient procesului în sine.

Unde se desfășoară consultațiile?

Consultațiile au loc in Clinica Apaca, cabinet 24. Programările se fac la 0727784667.

Sănătate și succes!

Florentina Gionea

Consilier în Nutriție și Wellness

PS: Nu uita să dai SHARE pe  Facebook și Twitter !

 


  • 0

Participarea la Bio-Eco-Natural din Timișoara, un succes!

Standul Ottima din cadrul târgului Bio-Eco-Natural ce a avut loc în weekend la Iulius Mall a avut un real succes! Demonstrațiile culinare susținute de mine, Aristotel și Dodi au încântat papilele gustative ale vizitatorilor. Așa cum v-am mai spus, Cafeneaua Mezzo de la etajul 1 din Iulius Mall se va transforma într-un concept care să îmbine hrana sănătoasă cu implementarea unui stil de viață sănătos.

Vizitatorii au fost înnebuniți de gustul supei reci de castraveți! Ce m-a surprins sunt persoanele care nu tolerau castraveții, însă după ce au mâncat supa s-au simțit perfect, motiv pentru care foarte multi mi-au cerut rețeta. Ciorba de burtă falsă sau mai bine zis ciorba rece de pleurotus care imită foarte bine gustul ciorbei de burtă a avut și ea un real succes!

Tăiețeii de morcovi cu sos afrodiziac au făcut furori, mai ales printre bărbați!

20131013_122905

„Read More”


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.