Astăzi în Junk Food Vegetarian: Băuturile carbogazoase la masă

  • 0

Astăzi în Junk Food Vegetarian: Băuturile carbogazoase la masă

Sursa Foto: cocacola-company.com

Sursa Foto: cocacola-company.com

Articolul de azi te ajută să conștientizezi de ce ești balonat, ai gaze, reflux gastric și duodenal, gastrită și ulcer. Dacă am putea respecta cele mai mici principii la masă, am putea foarte simplu să ne ferim de boli care sincer nu au niciun beneficiu în viața nostră.

Iți dorești să fii un vegetarian sănătos, renunță la a mai consuma băuturi carbogazoase și dulci la masă. Plus că nu te vei mai confrunta cu probleme de digestie și nici boli precum cele enumerate mai sus. Ar fi indicat să nu consumi deloc, iar apa minerală să o înlocuiești cu una plată și cu un pH ridicat.

Efecte ale consumului de băuturi carbogazoase:

„Read More”

  • 0

Energie în farfurie – atelier practic de nutriție și decorațiuni culinare, 26 mai 2013

Dragii mei, vă invit cu drag la un nou atelier practic de nutriție Energie în farfurie. Vom petrece împreună o zi întreagă în care vom învăța lucruri noi, vom găti sănătos și vom face decorațiuni culinare. Energie în farfurie are loc pe 26 mai la Instiutul IDEC din Snagov și este inclus în cadrul evenimentului Hrană pentru suflet.

Sunt absolut sigură că sunteți informați în ceea ce înseamnă hrană sănătoasă, însă scopul atelierului de nutriție este să ne facă mult mai conștienți de ceea ce mâncăm, cum mâncăm și cum asimilăm hrana în organism. Energie în farfurie se va desfășura în 2 sesiuni:

– Sesiunea 1 – 09.00 – 13.00:

Pregătirea mic-dejunului

Ce înseamnă să mănânci sănătos?

Cum se combină alimentele?

Piedici pentru o alimentație sănătoasă

Atitudinea față de hrană

Exerciții de conștientizare

Pregătirea prânzului (rețete și decorațiuni culinare)

Pauza de masă 13.00 -15.00

atelier- Sesiunea 2 – 15.00 -19.00:

Alimentația alcalină

Cum se face alcalinizarea

Tipuri de alimente

Detoxifiere

Transformări fizice, mentale, emoționale și spirituale prin hrana

Pregatirea cinei ( rețete delicioase și decorațiuni culinare haioase)

 Cina 19.00
Vezi aici testimonialele primilor participanți la atelierul practic de nutriție Energie în farfurie
Atelierul se va desfășura la sediul IDEC (Institutul pentru Dezvoltarea și Extinderea Conștiintei), strada Voievod Menumorut, nr 11, Comuna Snagov.
Taxe de participare

Pachet individual:

Energie in farfurie 179 ron (include 8 ore de training + 3 mese + o noapte de cazare bonus)

Dans sufletului 100 ron (include 8 ore de training + o noapte de cazare bonus)

Pachet complet:

Energie in farfurie + Dansul sufletului 229 ron (16 ore de training, 3 mese, 2 nopti de cazare bonus)

Pentru înscrieri și detalii suplimentare vă rog sa mă contactați la telefon 0727.784.667 sau pe adresa de email florentina.gionea@yahoo.com.

Vă aștept cu drag!


  • 0

Taurul și alimentația verde (alcalină)

Sursa Foto: consultanta-psihologica.com

Sursa Foto: consultanta-psihologica.com

Taurul este zodie de pământ. Pentru ei (taurii) tot ce are contact cu împământarea este binevenit în alimentația lor. Alimentație care se bazează mai mult pe verde (verde înseamnă alcalin).

Sulfatul de sodiu este sarea cu rol important în controlul cantității de apムretinuțムla nivelul organismului pentru nativi din zodia taur. Se găsește în spanac, fasole verde, castraveți, conopidă, vinete, varză, dovleac și ridichii.

Taurul este urmărit de tendința de a se îngrășa. Este fascinat de toate felurile de mâncare: sărate, dulci, acre și amare. Preferă să deguste din fiecare fel.

Taurul este vulnerabil la orice formă de răceală, mai ales când este obosit și stresat, de aceea se recomandă o alimentație sănătoasă și echilibrată.

„Read More”

  • 0

Apa – lichidul care te reînvie


Apa este atât de puternică, încât nici nu putem realiza acest lucru. Are o influență asupra noastră ca oameni, atât pozitivă, cât și negativă. Însă dacă știm cum să profităm de pe urma acestei forțe numite apa, putem atinge un standard maxim de sănătate.

Cele mai multe boli ni se transmit prin apa, de aceea apa pentru consum ar trebui să fie privită cu maximă importantă. Orice persoană care dorește să ducă un stil alimentar sănătos și o viață fără boli începe prin a consuma apa de calitate.

Ce înseamnă apa de calitate?
În primul rând ph-ul apei este cel care merită să fie verificat. Apa cu un ph ridicat (peste 7) este alcalină. Cu un ph de la 0 la 7, apa poate fi considerată acidă, dacă ph-ul este 7 apa e considerată neutră, iar peste acest nivel putem vorbi de apa alcalină. Indicele nu măsoară toxicitatea apei, în schimb trebuie înțeles în raport cu necesitățile corpului uman. Și alte substanțe pe care le bem (sucuri, alcool) sau le folosim pe piele (săpunurile, pasta de dinți, șampoanele etc.) au un ph specific. De pildă, cele mai multe ape de băut din comerț au ph-ul 7, berea are un ph în jur de 5, iar sucurile între 5 și 6.

Sângele și celulele noastre trebuie să fie ușor alcaline, ele au un ph între 7,35 și 7,5, dar ele sunt influențate și de apa extrasă de organism din alimentele pe care le mâncăm. Astfel, apa de băut are rolul de compensa o alimentație prea acidă care ne poate deregla metabolismul. Aceasta mai ales în cazul în care rinichii nu sunt sănătoși, deoarece lor le revine importanta sarcină de a regla aciditatea sau alcalinitatea din sânge (urina are valori ce pot varia între 4,8 și 8).

Extern, pielea sănătoasă are însă în mod normal un ph între 4,5 și 6, adică ușor acid, și de aceea o serie de produse cosmetice au același nivel de ph. Și apa cu care ne spălam sau în care ne îmbăiem ar trebui să respecte acești parametri.

Gustul apei este dat de conținutul în substanțe chimice și în primul rând de sărurile minerale și de gazele dizolvate (oxigenul și bioxidul de carbon). Excesul sau carența unora dintre aceste componente poate imprima apei un gust neplăcut (fad ,sălciu,amar,dulceag).
Mirosul apei este legat de asemenea de prezența în exces a unor elemente naturale sau provenite prin purificarea apei, că și din unele transformări la care sunt supuse în apa anumite substanțe chimice, mai ales poluante.

Apa potabilă nu trebuie să aibă miros caracteristic și trebuie să aibă un gust plăcut. În caz contrar apa poate prezenta substanțe poluante care sunt dăunătoare sănătății. Prezența substanțelor poluante în apa poate fi evidențiată prin culoarea apei.

În incursiunile noastre culinare vom insista pe importanța apei de băut, caracteristicile sale și puterea pe care o are asupra organismului uman.

Vă pup!

Pe data viitoare!


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.