Energie in farfurie – Atelier Practic de Nutritie

Programul atelierului:

Sesiunea 1

  • Cum sa pregatesti un mic-dejun rapid si gustos
  • Ce inseamna sa mananci sanatos?
  • Cum se combina alimentele?
  • Piedici pentru o alimentatie sanatoasa
  • Atitudinea fata de hrana
  • Exercitii de constientizare
  • Pregatirea pranzului (retete)
  • Pauza de masa (in care savuram retelele preparate de noi)

Sesiunea 2

  • Alimentatia alcalina.
  • Cum se face alcalinizarea
  • Tipuri de alimente
  • Detoxifiere
  • Transformari fizice, mentale, emotionale si spirituale prin hrana
  • Pregatirea cinei ( retete delicioase)
  • Cina

Retetele vor fi preparate cu superalimente (quinoa, hrisca, avocado etc). vom folosi condimente exotice si uleiuri bio. Ce sa mai, sanatate curata! Vom gati, vom invata, ne vom distra si mai ales vom lua masa impreuna!

Vezi cum a fost la ultimul atelier de nutritie facut impreuna cu Cristian Margarit:

Daca ai nevoie de detalii suplimentare te rog sa suni la numarul de telefon: 0727.784.667 sau sa imi scrii pe adresa de email: florentina@iubimsigatim.ro


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.