Category Archives: Mic Dejun

  • 0

5 motive să iei micul-dejun! Super funy

Iți dau 5 motive pentru care merită faci tot efortul pentru a lua micul-dejun. Știu, e greu dimineața! Preferi să iei repede o cafea sau un ceai și să fugi din casă unde ai treabă. De fapt, lași organismul fără o mare parte din energia necesară pentru întreaga zi. Sper să te conving cu cele 5 motive să iei micul-dejun.

No.1: Tocmai ai avut o noapte grozavă și ……

bpat

No 2: Ești o femeie independentă, frumoasă și dinamică. Este foarte important să îți asiguri necesarul de energie pentru ziua ce va urma!

„Read More”


  • 0

Cura de detoxifiere cu fragi, 7-10 zile

20130525_164345Fragii, nu doar că ne aduc aminte de copilărie, ci și de aromele naturii, care nu încetează să ne răsfețe la orice vârstă în fiecare anotimp. Luna mai este bogată, apar cireșele, căpșunele, fragii. Oh, ce bucurie pentru papilele noastre gustative!

Am auzit de o  dietă de detoxifiere cu fragi. Ce-i drept nu am ținut-o, însă nu e târziu să mă apuc. Se procedează așa:

Se consumă 150-300 g de fragi, pe stomacul gol, la patru ore distanță de mesele de peste zi (combinate cu alte alimente, staționează și fermentează în intestin).

Cea mai mare cantitate este bine să fie ingerată dimineață, ca mic dejun, când efectul de detoxifiere este cel mai puternic.

Cură cu fragi durează 7-10 zile, timp în care consumul de carne, prăjeli și alimente cu aditivi sintetici trebuie redus la maximum.

De obicei, se consumă simpli, fără nici un fel de adaos.

Totuși, în tratamentul constipației și bolilor asociate acesteia, pot fi asociați cu puțină miere de albine, pentru a le mari efectul laxativ.

Fragii sunt folosiți și ca ierburi medicinale. Frunzele, florile și lujerii tineri sunt parți ale plantei folosite pentru prepararea ceaiurilor. Ceaiul este eficient în tratarea diareei.

Fragii se găsesc în pădurile rare sau la marginea pădurilor foarte dese. Dacă sunteți norocoși puteți găsi la piață.

Nu m-am putu abține să fac și o rețetă, pe care o să o postez curând!

A mai ținut cineva cura de detoxifiere cu fragi? Spune despre ea și prietenilor tăi de pe Facebook și Twitter!


  • 0

Mic dejun în 30 de secunde

Nu rata principala masă a zilei: micul dejun! În 30 de secunde poți prepara o masă simplă și energizantă!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=5LuP-MkMxZw]

Ingrediente:

2 linguri de tărâțe de grâu

200 ml de fresh de mere

semințe (nuci, migdale, semințe de dovleac floarea soarelui, in, dovleac etc) poți varia rețeta după gusturile tale!

Beneficii: mic dejun bogat în fibre, asigură aportul de energie până la gustarea dintre mese, este foarte ușor de preparat!

Cost estimativ: 3,5 lei/porție


Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.