Category Archives: Evenimente. Cursuri. Ateliere

  • -

Tabara de DETOXIFIERE si Nutritie Energetica, 30 iulie – 5 august 2017

Te invitam la o noua tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica, 30 iulie – 5 august 2017 . De mai bine de 4 ani organizam tabere cu impact asupra participantilor si ne bucuram sa le fim alaturi intr-un program complet si complex de detoxifiere, dar in acelasi timp foarte usor de facut!

„Nu mai sunt eu. Tonusul? Alt tonus! Regimul care este aici, este super…eu care sunt o gurmanda, nu am simtit senzatia de foame. Recomand aceasta tabara cu toata increderea. Mie imi pare rau ca trebuie sa plec.” Elena, Bucuresti

Anul acesta am ales Pensiunea Pheonix din Ranca, cota 1700 pentru a ne bucura de efectele detoxifierii la inaltime! Am adus alaturi de mine 3 specialisti, care va vor oferi tot ce stiu ei mai bine in domeniul lor:

14589736_1412922732069361_3078071084924293866_o

 Dr. Raluca Costache – Medic Specialist in Medicina Interna, cu specializare si in terapii complementare precum: Terapia Gerson, Noua Medicina Germana, Ozonoterapie, Fitoterapie, Tehnica Primei Cauze, etc.

Dr. Raluca Costache:

- Ne-a pregatit un meniu de detoxifiere complet si nutritiv

- Ne va sustine workshop-uri de detoxifiere in care sa primiti toate detaliile despre ce inseamna detoxifierea fizica si ce beneficii are!

- Pe durata taberei va alcatui un plan pentru fiecare participant, ce consta intr-o consultatie de biorezonanta si recomandari individuale de urmat acasa.

- Poti beneficia de sfarturile medicului nostru specialist pe toata durata Taberei de Detoxifiere si Nutritie Energetica.

“Am slabit 1,5 kilograme. Mi s-au imbunatatit starea ficatului, circulatia si digestia.” Elena, 47 ani, Bucuresti

„Read More”

  • -

Romania a castigat 3 medalii de aur la gatit, o medalie pentru desert vegan!

Sunt atat de fericita sa impartasesc cu voi victoria pe care a avut-o saptamana trecuta Alina Alexandrov, Responsabilul nostru de Club Iubim Si Gatim Constanta alaturi de colegele ei.

In perioada 23-25 martie 2017 in Kragujevac, Serbia s-a desfasurat Competitia Internationala de 17239816_1388208551243277_7126691304122337491_oDeserturi in care Romania a fost reprezentata de Iulia Dragut, Roxana Revici, Ionela Muresan, Alina Alexandrov și Mihaela Tatiana Ulman.

 

Competitia a avut un final glorios, reprezentantele Romaniei intorcandu-se acasa cu 3 medalii de aur si o cupa.

“Am reprezentat Romania si A.C.E.E.A cu mandrie!” au spus fetele, castigand astfel:

  • Medalia de aur la proba individual, Desert de restaurant vegan
  • Medalia de aur la proba pe echipe
  • Medalia de aur cu echipa Romaniei la proba Desert traditional, echipa formata din Alina Alexandrov. Revici Maria Roxana, Ionela Muresan si Mihaela Tatiana Ulman
  • CUPA la echipe, Echipa Romaniei, formata din Alina Alexandrov si Mihaela Tatiana Ulman

Iata mai jos cateva imagini de la concurs:

17498647_1310253119043003_1633220506436635904_n17498524_1310253365709645_5032151719905138422_n17457505_1310253412376307_4307476005738442203_nIntreaga Echipa Iubim Si Gatim va ureaza felicitari din toata inima si va incurajeaza sa participati la cat mai multe concursuri! :)

O puteti intalni pe Alina la evenimentul de pe 31 martie la Bucuresti – The Veggie Food Day  unde ne va incanta cu un preparat delicios si de asemenea va avea lansarea cartii “De la Alina cu Dragoste, retete raw vegane pline de gust si viata”

 

Te poti inscrie apasand AICI!

 

Cu drag,

Florentina Gionea


  • -

Ii surprinde pe Chefi la Cutite, vezi ce a facut reprezentantul clubului nostru!

Chefi la cutite_DavidIeri seara am fost cu totii cu sufletul la gura urmarind emisiunea «Chefi la Cutite» de la Antena 1!

Reprezentantul Clubului Iubim si Gatim din Bucuresti, David Vladascau – Raw Vegan Pastry Chef, a participat la emisiune pentru a ne demonstra tuturor ca preparatele raw-vegane sunt o alegere sanatoasa si gustoasa pentru toti.

Fiind inspirat de fetita lui, David si-a descoperit talentul de cofetar raw vegan si de atunci ne surprinde cu stilul sau inedit de gatit, explicatiile bine argumentate si bucuria pe care o emana atunci cand ne ofera sa servim delicatesele preparate de el.

 

In video-ul urmator il poti urmari pe David:

http://a1.ro/chefi-la-cutite/stiri/de-la-a-fi-mecanic-de-masini-de-cusut-la-bucataria-rawvegana-cum-a-reusit-un-concurent-sa-il-pacaleasca-pe-chef-dumitrescu-cu-un-preparat-wow-id635868.html

 

Felicitari David! Intreaga echipa Iubim Si Gatim este mandra de tine! :)

 

Florentina


  • -

Am fost la «Chefi la Cutite»! Vezi ce s-a intamplat la emisiune!

Buna,

 

Aseara am participat la ePoza chefi la cutite_Teomisiune la Antena 1 pentru a o sustine pe Teodora Czentye. Teodora este un om extraordinar, un artista plastic talentat, un Chef Raw Vegan desavarsit si este Responsabilul nostru de Club din Oradea.

 

In video-ul de mai jos o poti urmari pe Teodora:

http://a1.ro/chefi-la-cutite/video/teodora-ia-lasat-fara-cuvinte-pe-chefi-e-artistic-plastic-dar-lucreaza-si-in-bucatarie-id635586.html

Daca vrei sa participi la Atelierele Iubim Si Gatim alaturi de Teodora o poti gasi pe 23 februarie la Arad si pe 26 februarie la Cluj.

In aceasta seara de la ora 20:30 un alt Responsabil de Club, David Vladascau – Raw Vegan Pastry Chef, va aparea la emisiune.

 

Suntem cu sufletul la gura sa vedem ce se va intampla!

 

Florentina


  • -

Degeaba faci detoxifiere fizica!


detox pozaBine te-am gasit,

Azi vreau sa-ti spun ca degeaba faci detoxifiere fizica, pentru ca nu e suficienta. Evident ca detoxifierea fizica are si era rostul ei pentru ca face parte dintr-un ansamblu, dar nu te ajuta foarte mult. Si iti voi spune si de ce. Pentru ca tu nu esti doar corpul tau, tu esti mult mai mult de atat. Esti gandire, esti emotie, esti spirit si suflet. Pe acestea din urma cand le-ai detoxifiat ultima data? Sau mai bine zis le-ai detoxifiat vreodata?

Corpul fizic este casa sufletului si spiritului tau! Da, am zis bine a sufletului si spiritului pentru ca sunt doua si sunt diferite. Evident ca e minunat ca acasa sa fie curatenie. De ce este data aceasta curatenie, totusi? Sunt sigura ca vrei sa stii! Este data de curatenia ta mentala si emotionala. Ca sa intelegi mai bine iti voi explica mai jos:

Dezordinea interioara se vede in exterior. De exemplu, daca ai fata plina de cosuri, ficatul tau este deja incarcat cu furie si emotii stocate in el. O curatare fizica te ajuta pe moment, insa amprenta energetica ramane tot acolo. 

Gandurile negative la adresa altora si mai ales la adresa ta, va face din splina ta un depozit de haine murdare pe care refuzi sa le speli.

Critica la adresa altora si mai ales critica la adresa ta, iti va bloca centrii de gandire si vei avea o capacitate mai mica de focusare.

„Read More”


  • -

Ce meniu mai au copii in ziua de azi! Joe Cross vine in Romania cu documentarul The Kids Menu

joe crossBine te-am gasit!

Alimentatia si meniul copiilor este un subiect fierbinte! Parintii sunt asaltati de reclame la dulciuri si produse de fast food, copiii cer, iar parintii cedeaza. Ce e de facut? Aflam din noul documentat The Kids Menu realizat de Joe Cross, care vine in Romania pe 27 aprilie.

Pe scurt despre ce e vorba in documentar:

După succesul internațional al filmelor “Fat, Sick and nearly Dead”, Joe Cross revine cu un nou documentar “The Kids Menu”. În acest film, Joe se întâlnește cu experți, părinți, profesori, copii și ajung să realizeze că obezitatea infantilă nu este defapt PROBLEMA PRINCIPALĂ (THE BIG PROBLEM), ci un rezultat al mai multor factori și acțiuni dăunatoare pe care le repetăm zilnic. Iată cateva dintre ele:

 

  • Lipsa cunoștințelor în ceea ce privește alegerile alimentare.
  • Varietate mică de produse sănătoase și accesibile ca preț.
  • Influența negativă pe care o au oamenii din jurul nostru (părinți, profesori, prieteni, idoli), mai ales cei care au un rol important în creșterea și dezvoltarea noastră zilnică.

 

În acest documentar inspirațional vom avea ocazia să vedem împreună programele educaționale puse în practică de mai multe școli, grădinițe din USA, dar și povestea câtorva familii care reușesc să fie un model educațional pe care noi toți ar trebui să îl urmăm, dacă nu o facem deja. Pentru că copiii sunt viitorul nostru și ei merită tot sacrificiul!

Ce vei învăța la acest eveniment:

„Read More”

  • -

Atelier de gatit de Paste! Hai sa iti impartasim retete delicioase si rapide!

12733615_504096709776753_9197753226612225769_nBine te-am regasit,

Te invit sa aducem o noua savoare mesei de Paste, dar si multa sanatate la pachet, atat pentru noi, cat si pentru invitati! In Bucuresti, pe data de 25 Aprilie, va avea loc o noua editie a Atelierului Practic de Nutritie ENERGIE IN FARFURIE, sesiune speciala de Sarbatori.

Am mai bine de 3 ani de cand pregatesc masa de sarbatori in stil vegetarian combinat cu raw vegan si musafirii mei sunt extrem de incantati!

Asa vei fi si tu, mai ales ca vei invata in mod practic toate micile secrete ale bucataritului sanatos de Paste si vei degusta toate bunatatile la care vom lucra impreuna. Suna bine, nu-i asa?

In trecut am mai avut o editie speciala a atelierului, impreuna cu Cristian Margarit. Mai jos poti vedea o parte dintre retelele surprinse de Digi24:

Stii senzatia aceea de „bolovan rostogolit” pe care o ai imediat dupa o masa copioasa, mai ales de Sarbatori?

Ei bine, o sa-i venim de hac!

Cui se adreseaza Atelierul Practic de Nutritie – Energie in Farfurie: 

„Read More”

  • -

Aniversam 3 ani de cand facem educatie pentru un stil de viata sanatos!

12349586_1252924764734823_435426616_o (1)Bine te-am gasit!

Azi aniversam 3 ani! 3 ani de cand facem educatie pentru un stil de viata sanatos. 3 ani de retete, 3 ani de oameni fericiti, 3 ani plini cu ateliere delicioase. 3 ani plini de provocari si reusite!

Iti multumesc pentru sustinerea ta si pentru ca esti alaturi de noi de 3 ani! Ce s-a intamplat cu Iubim Si Gatim in ultimul an? Dupa cum stii am lansat platforma de ziua mea de nastere, practic azi e o dubla aniversare. Ma bucur foarte mult ca pot impartasi cu tine ultimul an.

In anul ce a trecut am realizat mai multe planuri si proiecte si am invatat lectii de viata pretioase:

– Am testat si reconfigurat Programul Strong DETOX, un program cu rezultate foarte mari pentru cei cu care lucrez

– Atelierele noastre de gatit sanatos au prins aripi si peste 100 de participanti au plecat

„Read More”

  • -

Cum să topești kilogramele în plus și să nu le mai pui la loc – Conferinta

Salutare, 

Iti propun un eveniment organizat de Asociația Vegetarienilor din România.

Uită tot ce ai învățat până acum despre diete și află ce înseamnă un program de slăbire corect și blând cu corpul si mintea ta de la Florentina Gionea, Specialist în Nutriție Energetică

17 Martie 2016 | 19:00 – 21:00 | Connect Hub

PARTICIPA

12798904_511432435709847_8532732475311450925_n

 

Cel mai rapid și sănătos program de slăbit se bazează pe hrana corectă adusă organismului tău ca un tot întreg.

„Read More”

  • -

4 retete afrodiziace de Valentine’s Day! Vrei retetele?

Hy,

breakfast-in-bedVine Valentine’s Day! Ziua din an in care intrega planeta sarbatoreste iubirea. Evident ca iubirea se manifesta si creste in fiecare zi, insa in februarie toate sufletele se gandesc, vorbesc despre iubire si simt iubirea! Am 4 retete afrodiziace pentru tine de Valentine’s Day si 10 teme legate de energia sexuala, orgasmul si alimentatia in cuplu! Le poti folosi ca sa-ti arati sentimentele fata de persoana iubita, sa cresti impreuna energia sexuala (vitala), sa aveti mai multa creativitate si succes pe toate planurile. Hai sa-ti spun la ce m-am gandit:

Dimineata! Dupa o noapte plina de pasiune si extaz, printre picaturi, parca ai manca ceva! Si cum nu ai chef de nimic, te voi invata sa faci un Hot Breakfast in Bed!
Reteta este foarte rapida si savuroasa datorita condimentelor afrodiziace! Te vei bucura cu persoana iubita de gust puternic, placere si bucuria de a lua impreuna micul dejun in pat!

La pranz! Norocul de anul acesta este ca Sfantul Valentin pica in weekend! Asa ca poti incepe aventura

„Read More”

  • -

3 greseli alimentare care te-au pufosit de Sarbatori!

Holiday DietBine te-am gasit!

La multi ani si sa ai un 2016 plin de realizari! A, ti-ai pus printre obiective si sa slabesti sau sa te detoxifiezi! Pai succes! In general sunt o persoana optimista si ma focusez pe pozitiv, insa astazi vreau sa-ti spun altceva. Iti spun 3 greseli alimentare care te-au pufosit de Sarbatori! De ce? Pentru ca vreau sa devii constient de aceste 3 aspecte care te tin pe loc. Astfel, dupa ce afli unde e problema, reusesti sa o corectezi.

Masa de Sarbatori, un festin traditional! Da, mai o salata de boeuf cu maioneza, mai un carnacior, vreo 5 sarmale, toate combinate. Si mai pun la socoteala cozonacutul, prajiturelele cu zahar si margarina, ca asa e traditional! Nu sunt absurda si nici nu spun sa nu se guste putin din toate de Sarbatori, insa se produc 3 greseli mari. Greseli care nu te vor ajuta absolut deloc.

Prima greseala este ca NU TE-AI PUTUT ABTINE! Si te si cred! Nu ai cum sa te abtii din 3 motive mari si late. 

„Read More”

  • -

Masa delicioasa de Craciun pregatita in 3 ore

   Bine te-am regasit,

Iata cum a fost pe 25 noimebrie la Atelierului Practic de Nutritie ENERGIE IN FARFURIE, sesiune speciala de Sarbatori.  Am fost gazduiti de Institutul Pentru Fericire pentru aproximativ 3 ore in care am invatat in mod practic toate micile secrete ale bucataritului sanatos de Craciun.

 

Iata cateva imagini de la atelierul nostru:

12341031_478045795715178_3199458805253678965_n

„Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.