Hashimoto – cauze ale îmbolnăvirii și tratament

  • 17

Hashimoto – cauze ale îmbolnăvirii și tratament

Bun găsit,

glanda-tiroidaFoarte multe persoane mi-au cerut să scriu și despre tiroidita autoimună Hashimoto, după ce materialele despre Epuizarea glandei tiroide au făcut furori pe net, cu zeci de mii de vizualizări pe blog și pe rețelele de socializare. Azi revin cu informații importante legate de Tiroidita Hashimoto sau glanda autoimună, așa cum este denumită în vorbirea comună.

Majoritatea afecțiunilor tiroidiene cronice sunt cauzate de dereglarea sistemului imunitar. Ca urmare a acestei dereglări, sistemul imunitar nu mai recunoaște celulele tiroidiene și le atacă pentru a le distruge și elimina. În acest fel, la nivelul glandei tiroide apare un proces

„Read More”

  • -

Cremsnit nastrusnic fara foi – cu chipsuri de banane si cocos

Tu ce faci cand primesti o provocare?

Eu ma transform intr-un spiridus nastrusnic de fiecare data, mai ales cand e vorba de gatit.

Uite asa se face ca un coleg glumet mi-a adus intr-o zi o punga de chipsuri de banane si mi-a spus : «Sunt curios daca poti face o prajitura delicioasa cu asa ceva. Ce zici, te bagi? Cap, ou pas cap?  «

Ei bine, va dati seama care a fost raspunsul meu… « Da!!! Normal !!! Cap!!! »

Si iata ce a iesit !

cremsnit-cu-banane-si-cocoscremsnit-cu-banane-si-cocos2

 

Ingrediente necesare (pentru o tava dreptunghiulara de 30 X 50 cm)

 Blat

„Read More”

  • -

10 legume care se seamana Toamna

cos-legumeSunt numeroase legume care se seamănă încă din toamnă pentru a te bucura de rodul lor devreme în primăvară. Cultivarea lor nu necesită o tehnică specială și nici nu este necesară protejarea lor împotriva frigului sau a zăpezii.

Între legumele care pot fi plantate toamna, am realizat o selecție de 10 plante care ar trebui să-și găsească locul în grădina ta chiar din această toamnă. Iată care sunt acestea:

„Read More”

  • -

Pasiunea ta este sa gatesti? Fii responsabilul nostru de club de gatit in orasul tau

12733615_504096709776753_9197753226612225769_nBine te-am gasit,

Ma bucur sa iti anunt vesti noi! Puterea unui stil de viata sanatos e mai mare daca suntem mai multi implicati in a promova retete sanatoase. De aceea, m-am gandit sa creez la nivel international conceptul de Cluburi Iubim Si Gatim – Club de gatit sanatos. Si dupa cum ti-ai dat seama, tu poti face parte din generatia celor care pot schimba lumea intr-una mai buna! Eu si echipa mea vom fi alaturi de tine! Uite la ce m-am gandit:

Concept

Avand in vedere experintele de succes din ultimii 3 ani in Bucuresti datorata Workshop-urilor culinare cu diverse tematici desfasurate de Ziua Indragostitilor, de Paste, de Craciun, de Revelion, a Healthy Party-urilor, a Taberelor de Nutritie si Detoxifiere desfasurate la munte precum si a Conferintelor organizate in toata tara, dorim sa extindem aceste activitati, astfel incat obiceiurile sanatoase si informatiile de calitate sa ajunga la cat mai multi persoane din Romania.

Cluburile de gatit vor face parte din ONG-ul Oameni DE Actiune, pe care l-am infiintat de curand si a carei misiune este sa educam oamenii prin actiunile noastre. Astfel ne aducem contributia pentru o lume mai buna si mai sanatoasa!

 

Din acest motiv ne-am gandit sa aducem bucuria noastra de a invata si de a crea preparate sanatoase si gustoase in orice oras din tara. Prin deschiderea Cluburilor de Gatit Iubim si Gatim. Vrem sa oferim cunoastere, inspiratie si distractie pentru membrii inscrisi precum si printre participantii prezenti la activitatile defasurate de acestea.

Pe parcursul acestui material vei vedea mai multe poze cu retete sau video-uri de la ateliere noastre  :)

Locatii in tara

„Read More”

  • -

Cum a fost in Tabara de Nutritie Energetica si Detox – FOTO

20160809_111657Dragii mei,

O noua editie a Taberei de Nutritie Eenergetica si Detoxifiere s-a incheiat de curand. Va voi arata, cu drag, ce am facut in tabara, cum ne-am distrat si ce rezultate am obtinut.

Tabara  de Nutritie Energetica si Detox a durat 7 zile si a avut loc in Moroieni, jud. Dambovita. Ne-am strans din toata lumea si chiar am avut participanti din Republica Moldova. Din pacate, nu toti au dorit sa apara in fotografii, asa ca o sa va arat doar o parte din oamenii frumosi care m-au insotit.

In programul nostru am avut 3 zile de detox cu sucuri si 4 zile de meniu vegan. Ateliere de nutritie energetica si de gatit! Asa de prinsi am fost cu calatoriile, fiindca am facut destule, incat nu va voi putea arata fotografii cu feluri de mancare.

In Tabara am avut mai multi invitati…. David Vladascau – Cofetar Raw Vegan ne-a pregatit un atelier in care a explicat pasii prin care poti face un tort raw delicios si ne-a pregatit cateva feluri de mancare mai speciale.

IMG-20160811-WA0002

 

Multumim prietenilor nostri de la Solaris pentru sustinerea neconditionata si in aceasta tabara! Si cum poze cu mancare nu prea avem :)! Sa trecem la sport!

Raluca Basu, renumit antrenor de fitness, ni s-a alaturat tocmai din

„Read More”

  • -

Ciresele, fructele verii – energizante, racoritoare si calmante

Buna dragii mei,

Speracherries-in-a-bowl-773021_960_720-554x305m ca va placut inghetata de cirese cu caju propusa de noi la inceputul saptamanii! :)

Astazi va voi povesti despre cateva beneficii pe care le puteti avea in urma consumarii acesteia.

Ciresele, fructele acelea rosii si dulci care ne inveselesc ziua prin forma si culoarea lor, au foarte multe beneficii care ajuta organismul sa isi pastreze sanatatea in timpul zilelor toride de vara.

 

 

 

 

 

 

 

 

Culoarea rosie este data de pigmentul antocianic, recunoscut pentru reducerea inflamaţiilor şi a durerilor, reglarea nivelului de colesterol din sânge şi trigliceridelor şi reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Creierul este de asemenea protejat de aparitia unor boli neurodegenerative precum demenţa sau boala Alzheimer.

Sanatatea pe care o ofera aceste fructe este data de antioxidanţii, mineralele, acidul elagic, vitaminele A si C, bioflavonoidele, antiocianele si melatonina pe care acestea le contin.

Alte beneficii pe care le puteti obtine sunt:

  • Imbunatatirea calitatii somnului
  • Reglarea tensiunii arteriale
  • Atenuarea durerilor musculare
  • Prevenirea cancerului
  • Pierderea rapida in greutate
  • Oprirea simptomelor gutei
  • Prevenirea imbatranirii premature
  • Tratarea migrenelor
  • Prevenirea tulburarilor de memorie
  • Mentinerea sanatatii digestive
  • Mentinerea sanatatii tesuturilor si mucoaselor

Curele cu cirese sunt recomandate in principal persoanelor care:

  • prezinta nivel scazut de minerale
  • sufera de anemie
  • se confrunta cu oboseala excesiva
  • sufera de boli hepatice
  • au pielea uscata
  • au gripa
  • au deficiente de vedere
  • copiilor cu deficit de dezvoltare sau de crestere, dar si celor anemici
  • diabeticilor

 

Ciresele ne ofera un plus de savoare si culoare vietii!

Sa ne bucuram de ele cat mai mult! :)

 

Autor Madalina Turcu

Membru al Echipei Iubim Si Gatim

 

 


  • -

Inghetata cu cirese si caju

E vara, e cald si a venit week-end-ul!!! Iupiiii!!  :)

Ce altceva mai minunat decat sa mananci o inghetata santoasa si cremoasa cu cirese dulci-acrisoare si caju?

O ador!!

In plus ciresele sunt minunate pentru a te ajuta sa slabesti, sa dormi profund si sa ai un ten luminos si proaspat.

Inghetata cu cirese si caju

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente necesare (8 portii)

Inghetata

„Read More”

  • -

Yoga Festival

Sub deviza KEEP CALM, BREATHE AND PRACTICE! te invitam sa evadezi intr-o lume in care te poti relaxa si poti invata diverse tehnici de respiratie si incarcare cu energie pozitiva in cadrul celui mai mare eveniment Yoga din Romania – Yoga Festival ce se va desfasura in perioada 19-20 noiembrie 2016.
cover_RGB
Clasele sunt in asa fel concepute incat sa acopere orice nivel de la incepatori pana la avansati.
Te vei bucura de profesori atat din Romania, cat si din afara tarii, si vei putea sa te inspiri din cele mai diverse clase de yoga, dar si de pilates & body art.
In acest mediu cu muzica relaxanta iti vei putea regasi linistea interioara, fiind ghidat in meditaii si modivat de speech-urile yoghinilor prezenti la eveniment.
Pe noi ne vei gasi in zona expo unde te vei putea delecta cu produse sanatoase si yoga style shopping.
La finalul acestui festival te vei simti calm, fericit, implinit si pregatit pentru o noua experienta de viata!

Te asteptam cu drag,
Florentina


  • -

VIDEO Ce-am aflat despre salate! Am ramas uimita! Vezi si tu ce am facut in fabrica Eisberg!

Bine te-am gasit,

Imi place sa experimentez! Imi place sa vad lucruri si sa le testez. Am ramas uimita ce am aflat despre salate in fabrica Eisberg! Voi posta o serie de video-uri in care sa vezi ce inseamna calitatea, curatenia, gustul si procesele de prelucrare la standarde inalte. Sa incepem turul!

Echiparea – protocol strict de urmat!

Sterilizare si dezinfectarea – mai tare ca in spitale, ca tot e scandal in tara pe tema aceasta!

 

Spalarea si uscarea salatei!

Detectarea metalelor si stabilirea gramajelor!

„Read More”

  • -

Degeaba faci detoxifiere fizica!


detox pozaBine te-am gasit,

Azi vreau sa-ti spun ca degeaba faci detoxifiere fizica, pentru ca nu e suficienta. Evident ca detoxifierea fizica are si era rostul ei pentru ca face parte dintr-un ansamblu, dar nu te ajuta foarte mult. Si iti voi spune si de ce. Pentru ca tu nu esti doar corpul tau, tu esti mult mai mult de atat. Esti gandire, esti emotie, esti spirit si suflet. Pe acestea din urma cand le-ai detoxifiat ultima data? Sau mai bine zis le-ai detoxifiat vreodata?

Corpul fizic este casa sufletului si spiritului tau! Da, am zis bine a sufletului si spiritului pentru ca sunt doua si sunt diferite. Evident ca e minunat ca acasa sa fie curatenie. De ce este data aceasta curatenie, totusi? Sunt sigura ca vrei sa stii! Este data de curatenia ta mentala si emotionala. Ca sa intelegi mai bine iti voi explica mai jos:

Dezordinea interioara se vede in exterior. De exemplu, daca ai fata plina de cosuri, ficatul tau este deja incarcat cu furie si emotii stocate in el. O curatare fizica te ajuta pe moment, insa amprenta energetica ramane tot acolo. 

Gandurile negative la adresa altora si mai ales la adresa ta, va face din splina ta un depozit de haine murdare pe care refuzi sa le speli.

Critica la adresa altora si mai ales critica la adresa ta, iti va bloca centrii de gandire si vei avea o capacitate mai mica de focusare.

„Read More”


  • -

Florentina Gionea vine in orasul tau in Veg Fest Tour!

Bine v-am gasit dragilor,

Ma bucur sa va anunt ca in perioada 6-12 iunie voi face un tur prin tara si o sa vin chiar in orasul tau cu Veg Fest – Festivalul Vegetarienilor. O sa prezint Conferinta „Cum sa topesti Kilogramele in plus” si veti fi primii care veti putea vedea lansarea noului meu proiect. Deocamdata, tin secret!FLORENTINA GIONEA_PROGRAM ORASE (1)

Conferinta va avea loc in urmatoarele orase:

Timisoara 6 iunie!

Timisoara VF

 

Oradea 7 iunie

Oradea VF

Cluj 8 iunie

Cluj Napoca VF

Brasov 9 iunie  la Open Heart

Brasov VF

Bucuresti 12 iunie

florentina gionea la veg fest (1)

 

Cum sa topesti kilogramele in plus! este o conferinta dedicata persoanelor care vor sa slabeasca prin adoptarea unui stil de viata sanatos si care vor sa topeasca kilogramele in plus. In cadrul conferintei afli trucuri despre slabire, detoxifiere fizica, mentala si emotionala. Afli noutati in materie de nutritie si ai parte de surprize. De asemenea, in cadrul conferintei are loc si lansarea Kit-ului „Cum sa slabesti fara nutritionist!”, ce cuprinde Jurnalul personal de Detoxifiere si audiobook-ul 24 de trucuri prin care sa topesti kilogramele in plus.

Despre Florentina Gionea:

Florentina Gionea este autoarea Kit-ului „Cum sa slabesti fara nutritionist!”, ce cuprinde Jurnalul personal de Detoxifiere si audiobook-ul 24 de trucuri prin care sa topesti kilogramele in plus. Este fondatoarea mai multor programe educationale de sanatate si a platformelorwww.iubimsigatim.ro si http://www.wellnesstricks.ro/
Absolventă a Cursului „Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention”, Universitatea din San Francisco, California
Absolventă a „The Science of Gastronomy”, Universitatea din Hong Kong
Absolventă a „Cursului Cooking For Kids”, Universitatea Stanford
Absolventă și practicantă Tehnica Radianta Gradul I / Tehnica Polaritatii / Karuna Reiki / Cristaloterapie / Infoenergetica
Organizeaza demonstratii culinare, ateliere de gatit si tabere de detoxifiere. Se simte cea mai fericita atunci cand poate accesa energia descoperirii.

Va astept cu drag in fiecare oras. Intrarea la conferinte este libera si iesirea aglomerata, cum ii place sa spuna Maestrului Gheorghe Iovu!

PS: pentru cei care vor consultatii va rog sa ma contactati la 0727784667. In fiecare oras, datorita programului strns pot stabili doar 2 consultatii.

Florentina!


  • -

De ce nu bea Dr. OZ cafea?

20160525_152121[1]Bine te-am gasit!

Ieri a fost la Bucuresti Dr. OZ, celebrul doctor american! M-am dus la conferinta bucuroasa, desi in sinea mea credeam ca nu o sa aflu mare lucru. Spre surprinderea mea chiar am aflat multe lucruri pe care nu le stiam. O sa iti relatez si tie cateva dintre ele in acest material.

In primul rand as vrea sa apreciez specch-ul lui Andy Sekely, care a facut introducerea lui Dr. Oz in scena. Mi-a placut entuziasmul lui, energia si informatia. Si mi-a placut si Dr. OZ, care a venit cu informatii noi, bine explicate si documentate pe intelesul tuturor.

Dar sa-ti spun20160525_113353[1] de ce nu bea Dr. Oz cafea.

„Read More”

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.