Ai pielea uscata? Afla ce poti face pentru a te hidrata

  • 0

Ai pielea uscata? Afla ce poti face pentru a te hidrata

pielea uscata

pielea uscata

Bine te-am gasit!

A venit vara, soare, caldura si pielea uscata! Foarte multe femei se plang de pielea uscata. Se intampla sa fii si tu printre ele si eu din cand in cand. O sa iti povestesc mai amanuntit ce se intampla atunci cand nu reusesti sa iti mentii pielea la hidratarea corecta si iti voi da cateva sfaturi ca sa te ingrijesti.

„Nu inteleg de ce am pielea uscata?! Doar beau 2 litri de apa pe zi!”, cam asa incepe discutia cu clientele mele in cabinet. Foarte multe femei cred ca apa este singurul factor de hidratare a pielii. Total gresit! In procesul de hidratare intra mai multi factori si de aceea este important sa stim ce anume ne lipseste din organism pentru a avea piele hidratata, fina si placuta la atingere.

Dar mai intai sa vedem cum recunoastem simptomele pielii deshidratate:

  • Pielea este uscata si se simte aspra la atingere
  • Capata o culoare albicioasa sau fainoasa (asa cum o numesc multe doamne)
  • Apar usoare crapaturi pe suprafata pielii si aici nu ne referim doar la calcaie sau coate
  • Senzatia de buze uscate
  • Ridurile de expresie de accentueaza

Stiu, cand vine vorba de riduri toate femeile o iau razna, e si normal. Noi vrem sa fim frumoase si sa avem un ten perfect la orice varsta.

Dar sa revenim la ceea ce ne intereseaza cel mai mult: solutiile!

Pai sa incepem cu:

  1. Lipsa apei in organism. Apa are rol esential in hidratarea pielii, mai ales pe timp de vara, cand temperatura creste, iar noi active cum suntem, cam uitam sa bem apa. Asa ca te sfatuiesc sa ai cu tine mereu o sticluta de 0,5 cu apa plata! Astfel iti vei aminti mereu sa bei apa.

Multe femei cred ca beau cel putin 2 litri de apa pe zi, si la fel de multe dintre ele se inseala. Cand le rog sa imi faca un calcul exact al cantitatii de apa bauta in ziua respectiva, raman surprinse. „Pai am baut cam 1,2 litri pana la oara 18. Credeam ca am baut mai multa apa azi”. Acum intelegi de ce este bine sa iti contorizezi cantitatea de apa? Una e sa traim cu impresia ca bem apa si alta e sa o si facem.

2. Lipsa potasiului. Da potasiul are un rol foarte mare in ceea ce priveste hidratarea in corp. El ajuta glandele suprarenale si rinichii sa functioneze corect, evident alaturi de alte minerale.

Potasiul (K) este un nutrient esential în corpul uman si un electrolit important. Principala functie este de a mentine si regla presiunea osmotica a lichidului intracelular, mentinând echilibrul acido-bazic al umorilor si conductibilitatea nervoasa. Potasiul joaca un rol foarte important în metabolismul si mentinerea structurii si functiei celulare.

Da, ai retinut bine! Are rolul de a mentine celulele hidratate, adica de a face corect schimbul de lichide in celule. Pentru a avea cantitatea zilnica recomandata de potasiu in organism este nevoie sa consumi alimente bogate in acest nutrient si sa suplimentezi daca e cazul. Poti aduce in dieta: rosii, catraveti, curmale, caise uscate, cartofi dulci, avocado, banane, ciuperici, scoici si somon.

3. Lipsa colagenului! Colagenul, bata-l vina. Peste 50% din persoanele pe care le teste cu Quantum Analyzer au colagenul in piele scazut cu 50%. Da, cu jumatate din doza normala de colagen pe care ar fi trebuit sa o aiba. Plus ca la consultatie determin si valoarea vitaminelor si mineralelor si prin corelare, imi pot da seama de ce persoana in cauza are piele uscata si ce ar trebui sa faca mai departe. Mergem pe recomandari alimentare, dar si pe suplimentare cu colagen extras natural pentru refacere. Deja doza este mult prea scazuta ca sa o putem regla doar din mancare.

Evident ca mai sunt si alti factori care duc la uscarea pielii, insa nu ii vom discuta pe toti acum. De exemplu, sapunul, gelul de dus sunt factori care usuca in mod constant pielea.

Si pentru ca sunt specializata pe Nutritia Energetica, nu pot sa nu va spun ce inseamna din punct de vedere psihosomatic pielea uscata:

„Daca am piele uscata, relatiile mele cu viata sunt uscate, aride. Ma blochez la nivel interior in relatiile cu cei din jur sau pot avea impresia ca ma usuc pe loc. Permit emotiilor mele sa se manifeste si ma detasez”, extras din dictionarul bolilor si afectiunilor de Jaques Martel.

Daca vrei sa afli cum sa iti mentii hidratarea corecta a pielii, dar si a nivelului de sanatate, intre 13-17 iulie organizez la Fundata, intr-o locatie de 5*, Tabara de Detoxifiere si Nutritie Energetica. Vom face teste de sanatate cu Quantum Analyzer, sport, ateliere si workshop-uri pe nutritie energetica, sport si ne vom bucura de piscina, sauna si jacuzzi! Detalii complete despre program si inscriere AICI!

Te astept cu drag in tabara si pe blog sa vorbim despre sanatate si frumusete!

Cu drag,

Florentina

 

 

 


Leave a Reply

Evenimente urmatoare

Nu exista evenimente programate deocamdata.