Ce tip de METABOLISM ai? Fa testul si afla ce ar fi bine sa mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi!

MjAxMy1iMWE3OGVhZjA1NGVmNzEyBine te-am gasit!

Se apropie Sarbatorile de iarna, si cu totii ne pregatim sa preparam bucate alese, sarmale cu sau fara carne, fripturi la cuptor, cozonaci, prajuturi si alte preparate traditionale care isi fac loc pe masa noastra de Craciun si Anul Nou. Sa nu crezi ca nu stiu ca suntem tentati sa gustam din toate, mai ales ca nu avem o masa asa bogata in tot timpul anului.

Am pentru tine TOP 3 frici ale tuturor legate de perioada de Sarbatori!

1. Cea mai mare teama a tuturor in perioada Sarbatorilor este sa NU SE INGRASE, mai ales cei care vin dupa o perioada de post in care nu au consumat niciun fel de grasimi animale.

2. Pe locul 2 sunt PROBLEMELE DE STOMAC si VEZICA BILIARA. Sunt extrem de multe cazuri care ajung la spital, iar ambulantele urla ca nebunele.

3. Lipsa de ENERGIE. N-o sa va vina sa credeti, mancatul in exces da o stare de oboseala foarte mare! De ce? Simplu, organismul CONSUMA ENERGIE pentru a digera mancarea in loc sa produca energie pentru organism mancarea servita!

Am pregatit pentru tine un CADOU in perioada Sarbatorilor de Iarna care sa te ajute sa nu ai probleme cu niciuna din situatiile de mai sus! Nici sa te ingrasi, nici sa ajungi la spital si sa ai energie pentru prieteni si familie.

Cadou il vei primi in 3 faze:

1. Prima faza ma ajuta sa aflu despre tine si ce ai nevoie. Asa ca ti-am pregatit un Teste de Metabolsim GRATUIT. Da click aici si incepe testul! Dureaza maximum 3 minute. Ia, te rog, o foaie de hartie si un pix langa tine!

2. Dupa efectuarea testului vei primi, in cel mult 1-2 zile, un email cu explicatiile necesare tipului tau de metabolism.

3. Iar la final iti voi trimite un Ebook cu ce ar fi bine sa mananci de Sarbatori in functie de tipul metabolismului tau si sa te simti bine, plin de energie si fericit!

Asa ca nu mai sta pe ganduri!

Sanatate si succes!

Florentina

PS: Sunt sigura ai ai multe cunostinte carora le-ar prinde foarte bine TESTUL DE METABOLISM gratuit! Fa-le o surpriza si trimite-le si lor CADOUL de Sarbatori! Se vor bucura!

Castigatorii concursului de Mos Nicolae! Esti printre ei?

solarisSalutaree,

Sper ca ati primit de la Mos Nicolae multe cadouri. Mie mi-a adus un bilet la seminarul lui Gerry Robert, unul dintre cei mai mari editori de carte din lume. Averea lui momentan se ridica la 100 milioane de dolari. Nu e wow! Nu asta este important, importanta este valoarea pe care am primit-o in acest weekend si care ma va ajuta foarte mult sa lansez prima mea carte. Sper ca imi tineti pumnii!

Revenind la concurs avem 3 castigatori pentru voi. Fiecare a primit de la Solaris un cadou format din: Continue reading

3 premii sanatoase de la Solaris! Intra in concursul pentru Mos Nicolae

12853- (1)Bine v-am gasit dragilor,

Nu puteam sa las sa treaca Mos Nicolae fara sa facem un concurs. Avem 3 premii consistente si sanatoase de la Solaris, dar mai ales sanatoase!

Ca sa nu mai lungim vorba, uite ce mare e lista! Produsele de mai jos fac parte dintr-un singur premiu si avem pentru voi 3 pachete. Adica 3 castigatori!

  • AMESTEC FRUCTE “DELICIU ROSU” 125g SOLARIS
  • GRISINE FAINA INTEGRALA SI TARATE OVAZ 100gr SOLARIS
  • COVRIGEI FAINA INTEGRALA SI MAC 100gr SOLARIS
  • FRUCTE CRUDE – CAJU 90gr SOLARIS
  • FULGI DE OREZ INTEGRAL GRANOVIT 400gr SOLARIS
  • UNT ALUNE DE PADURE NATURAL 250gr SOLARIS
  • CONDIMENT-CACAO 10-12% grasime 100gr SOLARIS
  • BISCUITI CU FULGI DE OVAZ SI CACAO 110gr SOLARIS
  • ULEI PORTOCALE VOLATIL 10ml SOLARIS

Delicios, nu!

Pentru a lua parte la concurs ai de parcurs urmatorii pasi:

1. Da Follow paginii de Facebook Iubim Si Gatim

2, Da Follow paginii de Facebook Solaris

3. Recomanda concursul la 3 prieteni de pe Facebook printr-un comentariu

Intra in concurs participantii care au facut pasii de mai sus. Extragerea are loc sambata 6 decembrie ora 20.00. La ora 21 anuntam si castigatorii: 3 la numar!

Yammy, yamy produsele de la Solaris sunt preferatele meu. Pot spune ca am testat cam toate produsele de baza pentru hrana zilnica, dar si delicatesele.

 

Sanatate si succes!

Florentina

www.iubimsigatim.ro

 

Cum sa gatesti sanatos si delicios de Sarbatori! Inscrie-te la Energie in farfurie, 7 decembrie, Bucuresti

1794608_810906805603738_1708426009_nBine v-am gasit dragilor,

Va invit sa aducem o noua savoare si alura mesei noastre de Craciun si de Revelion! Am 3 ani de cand pregatesc masa de sarbatori in stil vegetarian combinat cu raw vegan si musafirii mei sunt extrem de incantati. Dupa mai multe retete postate pe blog am decis sa pun in practica cu voi retete care sa aduca uimire si bucuria gustului invitatilor si familiei!

Primul eveniment Energie in farfurie – Atelier practic de nutritie din Bucuresti. Vom dedica acest eveniment hranei festive de sarbatori si vom invata cum sa gatim vegetarian si raw vegan pentru Craciun si Anul Nou. Inainte de Pasti am mai avut o editie speciala a atelierului, impreuna cu Cristian Margarit. Mai jos vezi o parte din retelele surprinse de Digi24:

Cui se adreseaza Energie in farfurie – Atelier practic de nutritie: Cum sa gatesti sanatos si delicios de Sarbatori!?!

  • tuturor persoanelor care doresc sa aduca retete noi si sanatoase alaturi de bucatele traditionale
  • persoanelor ovo-lacto-vegetariene
  • persoanelor vegane si raw vegane
  • curiosilor
  • pasionatilor de bucatarie
  • copiilor si adultilor
  • pofticiosilor (bucatele vor fi servite in timpul atelierului)

Energie in farfurie – atelier practic de nutritie. Cum sa gatesti sanatos si delicios de Sarbatori!?!

Are loc pe 07 decembrie 2014

Dureaza intre 13.00 – 18.30

Bucuresti. Locatia exacta va fi anuntata participantilor inscrisi!

Atentie numarul de locuri per atelier este limitat! Doar 20 persoane au acces la eveniment, astfel vom lucra mai bine si mai eficient!

Retetele vor fi preparate cu superalimente (quinoa, hrisca, avocado etc). vom folosi condimente exotice si uleiuri bio. Ce sa mai sanatate curata. Vom gati, vom invata, ne vom distra si mai ales vom lua masa impreuna!

Programul atelierului:

Cum sa pregatesti aperitive rapide si gustoase

Cat de bune sunt sarmalele raw vegan!

Cum faci supa de galuste fara carne

Cu ce sa inlocuiesti friptura de porc/pui/vita

Salate cu care sa impresionezi

Cum sa imbunatatesti calitatea mesei festive cu retete sanatoase

Ce inseamna sa mananci sanatos?

Cum se combina alimentele?

Atitudinea fata de hrana

Exercitii de constientizare

Pregatirea retetelor

Deserturi rapide, fara zahar sau indulcitori

Evident avem si Pauza de masa, in care savuram retetele preparate de noi! Yammy!

Trainer: Florentina Gionea

Investitia ta: 250 de ron, include training si mai multe feluri de mancare. Daca te inscrii si achiti avansul de 50%  pentru atelier, beneficiezi de pretul de 175 lei. De asemenea, daca vii insotit si tu si insotitorul tau veti beneficia de reducerea de mai sus.

Si pentru ca vine Mos Nicolae, copilul tau are acces gratuit! In cazul in care doresti sa vii si cu al doilea se achita o taxa de 50 lei in plus. Oferta se adreseaza copiilor pana in 12 ani!

Nu mai sta pe ganduri! Meriti tot ce e mai bun!!! Pentru inscrieri completeaza formularul AICI! 

Daca ai nevoie de detalii suplimentare te rog  sa ma suni : 0727.784.667 sau sa imi scrii pe adresa de email florentina.gionea@yahoo.com/florentina@iubimsigatim.ro.

 

Sanatate si succes!

Florentina Gionea

Specialist in Nutritie si Wellness

www.iubimsigatim.ro

Concurs Iubim Si Gatim SHOP – Regulament de participare

Bine ai venit pe Iubim Si Gatim Shop!

concursAici ai detalii despre Concursul de Mos Nicolae. Iti urez succes si cumparaturi pentru sanatate si dezvoltare personala!

Regulament de participare

1. Concursul este organizat de Iubim Si Gatim Shop in parteneriat cu Olivado, distribuitor de uleiuri esentiale si infuzate de avocado.

2. Pentru a intra in concurs este necesara plasarea si achitarea unei comenzi de minimum 200 lei pe Iubim Si Gatim Shop. Comanda poate contine orice produs de pe magazin.

3. Premiul consta in 2 sticle de ulei de avocado de 250 ml cu arome din uleiuri de Rozmarin si Busuioc in valoare de 114 lei.

4. Concursul incepe pe 23 noiembrie 2014 si se termina pe 06 decembrie 2014 la ora 18.00.

5. Extragerea castigatorului se face pe random.org din categoria clientilor care au facut cumparaturi de minimum 200 lei.

6. Castigatorul se anunta pe 6 decembrie 2014 la ora 20.00 pe blogul Iubim Si Gatim.

7. Concursul se adreseaza persoanelor peste 18 ani.

Daca ai gasit acest regulament pe blogul Iubim Si Gatim.ro intra pe magazinul nostru online Iubim Si Gatim Shop si participa la concurs!

Sanatate si succes!

Florentina Gionea

Specialist in Nutritie si Wellness

www.iubimsigatim.ro 

De ce am ajuns le epuizare! Nici mie nu imi vine sa cred ca mi-a scapat!

floBuna,

E duminica dupa amiaza si a venit timpul sa fac ceea ce trebuia sa fac de ceva vreme. Am intrat intr-o situatie care m-a dus la epuizare si nici macar nu am avut curajul sa o constientizez pana azi! Stiam si vedeam tot ce mi se intampla, dar in nebunia mea cu Iubim Si Gatim, tot ce vroiam era sa cresc aici si acum si daca se poate cat mai repede.

De multe ori m-am intrebat ce am de facut? de ce fac ceea ce fac? unde e scopul si unde vreau sa ajung? Aveam un singur raspuns, care nu mai cantarea asa mult, desi il consider extrem de important. Iubim Si Gatim face parte din misiunea mea personala, din vocatia mea si din ce am eu de facut pe pamant. Nu e minunat? Ei bine nu mai e! Pentru ca in ultima perioada am inceput sa am tot felul de simptome si nu pentru ca proiectul nu ar fi unul extraordinar, ci pentru ca imi uitasem scopul!

In ultimele luni am muncit pe RUPTE! Am facut tot ce am stiut eu mai bine ca sa pot creste blogul si programele pe care le ofer. Am avut o vara frumoasa cu Tabara de Detoxifiere si Stil de Viata Sanatos, cu atelierele culinare la mare in Maritimo Mall Constanta! Multe realizari, dar multumirea si satisfactia nu mai existau in aceaasi masura. Ceva se schimbase pe parcurs!

Desi nu ar trebui sa spun, Continue reading