Wellness Tricks BootCamp – Tabara de Detoxifiere si Stil de Viata Sanatos, 01 – 05 octombrie, Cornu

20140723_203729Ce este Wellness Tricks BootCamp? Wellness Tricks BootCamp este  Tabara de Detoxifiere  si Stil de Viata Sanatos, pusa in practica la finalul Programului Wellness Tricks Online, care a avut peste 300 de participanti inscrisi. Pentru ei, dar si pentru voi am creat un program care sa ne ajute in adoptarea unui stil de viata sanatos si cu rezultate.

Cui se adreseaza BootCampul?

  • Participantilor in Programul Wellness Tricks!
  • Persoanelor cu care lucrez pe nutritie si wellness!
  • Celor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos!
  • Persoanelor care vor sa inceapta un program de detoxifiere!
  • Tuturor celor care stiu ca e momentul sa faca o schimbare in viata lor!
  • Ție!

De ce sa vii in BootCamp?

  • Ca sa adopti un stil de viata sanatos!
  • Sa vezi cum se prepara hrana sanatoasa!
  • Sa gatesti si sa inveti sa gatesti sanatos!
  • Sa afli despre sanatatea ta! (vezi mai jos ce BONUS primesti la inscriere)
  • Sa gusti retete vegetariene si raw vegane delicioase!
  • Sa vezi rezultatele mixului dintre  hrana sanatoasa, sport si hidratare corecta!
  • Sa razi, sa iti faci prieteni noi si sa fii fericit/a!

20140724_195450Ce se întampla in BootCamp? Avem parte de:

- Ateliere practice de gatit (se folosesc produse naturale si bio, super alimente precum quinoa, goji, seminte de chia, ulei de masline extravirgin, dar si legume si fructe proaspete)

- Seminarii de nutritie

- Workshop-uri de detoxifiere emotionala

- Exercitii de respiratie si meditatie

- Mult sport

- Mancare vegetariana delicioasa

- Ateliere surpriza!

- Foc de tabara

- Petrecere super-sanatoasa de final!

Locatia: Comuna Cornu, Valea Prahovei (intre Campina si Sinaia)- zona cu cel mai curat aer din Romania, si a 2-a din Europa, dupa Davos (Elvetia). Perioada: 01 -05 octombrie 2014 Programul se desfasoara in localitatea Cornu (judetul Prahova)- la 100 km distanta de Bucuresti.

Locatia este deosebita, cu mult spatiu verde, bucatarie unde sa ”bucatarim”, terasa, loc pentru activitati sportive si joaca, foisor, iar cutea ofera spatii generoase pentru plimbari si workshop-uri. Cazarea se face in camere de 2 persoane, in vila. Pe scurt, beneficiem de masă de ping-pong şi teren de fotbal, tenis si baschet, grădină, foişor, legume proaspete. cornu2

Wellness Tricks BootCamp – Tabara de Detoxifiere  si Stil de Viata Sanatos  cuprinde:

5 zile de tabara cu 4 nopti de cazare

- pensiune completa: 3 mese pe zi + 2 gustari

- program zilnic de worshopuri pe nutritie, detoxifiere, activitati sportive si recreative

- antrenament fizic,  mental si emotional

- recuzita: materiale de curs, activitati si workshopuri, echipamente ”culinare” si  sportive, surprize, etc;

 

Pretul BootCampului este de: 990 lei plus un BONUS de 200 lei pentru toti participantii!!! Vezi mai jos in ce consta BONUSUL!

De Pret REDUS: 890 lei beneficiaza participantii in Wellness Tricks si cei care se inscriu pana pe 25 septembrie.

Pret BOOSTER: 750 lei pentru persoanele care vin insotite. Reducerea se aplica pentru tine si pentru insotitorul tau, adica veti plati fiecare 750 lei in loc de 990 lei. Astfel, impreuna beneficiati de o reducere de 480 lei. Si pentru persoanele care achita avansul pana pe 20 septembrie. 

* Oferta se aplica doar daca locul este rezervat. Locul se rezerva prin completarea formularului de inscriere (pentru formular click aici) si achitarea avansului de 290 de lei.

ATENTIEEE!!! Numarul de locuri este limitat!!! Doar 12 locuri sunt disponibile! Asa ca inscrie-te ACUM!

PROGRAM

Incepem  miercuri pe 01 octombrie la ora 13.oo cu testele individuale de sanatate si incheiem tabara pe 27, duminica. Persoanele inscrise vor primit toate detaliile legate de program.

Program zilnic (orientativ):

7.30-8.30 Sport

8.30 – 9.00 Exercitii de respiratie

9.00 – 10.00 Micul Dejun

10.00 – 12.00 Cum sa implementez obiceiuri sanatoase

12.00- 13.00 Workshop Culinar. Pregatirea pranzului

13.00-14.00 Pranz

14.00 – 15.00 Treburi administrative

15.00 – 16.00 Timp liber si de relaxare

16.00 – 18.00 Seminar de nutritie

18.00 -19.00 Workshop culinar – Pregatirea Cinei

19.00 – 20.00 Cina

21.00 Atelier surpriza!

 

BONUS2 teste cu Quantum Analyzer in valoare de 200 lei. Testul se face la sosire si la plecare si are scopul de a vedea rezultatele BootCamp-ului Wellness Tricks. Mai multe despre testarea cu Quantum Analyzer gasiti aici!

Testimonialele VIDEO a unei parti din grupul participant in Wellness Tricks BootCamp din iulie anul acesta:

Vezi ce rezultate au obtinut participantii din Wellness Tricks Online!

” Starea de bine s-a îmbunătățit simțitor: mă simt mai vioaie, mai ușoară, cu mai mult chef de viață și cel mai important cu multe idei și proiecte de dezvoltare personală! Cred că aceasta e cea mai mare realizare! Acest program m-a ”€œvindecat” și ”m-a pus pe roate”.  Și sper că efectul va fi de lungă durată! Mulțumesc Florentina! ”, Aliona din Brasov

”Ce a fost mai interesant și foarte motivant, reacția unor persoane care nu m-au văzut de ceva vreme și care au remarcat CĂ AM ÎNTINERIT!  Deci sunt foarte motivată să duc acest program până la capăt!!! Mulțumesc Wellness Tricks!”, Simona din Tirgu Mures.

”Simt o îmbunătățire considerabilă a tranzitului intestinal. Eliminarea scaunului fără efort. Pielea arată mult mai bine și mă simt hidratată”, Sibel din Bucuresti. M-am cântărit și am slăbit 2 kg a€“ la începutul programului aveam 49, acum am 47. Yeyyyyy !!!”, Aliona din Brasov.

Acestea sunt cateva din testimonialele participantilor in Wellness Tricks! Daca te-ai convins, NU mai sta pe ganduri și inscrie-te ACUM in Wellness Tricks BootCamp! Pentru formular da click AICI! Daca doresti mai multe informatii scrie-mi  pe florentina.gionea@yahoo.com   sau suna-ma pe 0727784667.

Sănătate și succes!

Florentina Gionea

Consilier în Nutriție și Wellness

Veggie Chef

www.iubimsigatim.ro

Alimentatia nativilor Fecioara, echilibru mineralelor si alimente care cresc la sol

zodia_fecioaraBuna dragii mei,

Am ajuns si la zodia Fecioarei. Multi ma intrebati la zodia mea cand ajungi cu recomandarile nutritionale? Uite ca prin acest articol am incheiat ciclul astrologic cu recomandari alimentare pentru fiecare zodie, doar accesati categoria Horoscop Alimentar. Sa revenim la fecioara, o zodie ambitioasa, muncitoare si cu rezultate bune, daca se afla in echilibru.

Pentru ca este un semn de pamant, Fecioara are o anumita inclinatie spre rutina, repetitivitate, ceea ce ii usureaza viata cand isi propune sa tina un anumit regim alimentar sau de slabire. Atunci cand o face insa, trebuie obligatoriu sa se supravegheze si sa nu slabeasca mai mult de un kilogram pe luna, ca sa nu-si dea organismul peste cap, si mai ales, sistemul nervos, si asa greu incercat.

Elementul pamantului domina scheletul si sistemul excretor. Acesta este esential pentru cresterea, reproducerea si repararea tesuturilor. Zodiile pamantului au tendinta sa aiba probleme de greutate, cu tumore sau glandele. Consumul excesiv de mancare duce la exces de pamant, care se agraveaza odata cu lipsa exercitiului fizic si cu aparitia obiceiurilor sedentare. De obicei, au dinti puternici si frumosi.

Zodiile pamantului au simturi fine si isi doresc sa aiba cat mai mult contact cu pamantul. Exista o legatura a lor cu anduranta si persistenta. Sunt mult mai rezistente Continue reading

Ia premiul de la Vanidossa Slim in valoare de 340 lei

vanidossaDragii mei,

Vacanta s-a sfarsit, si eu ca si voi mi-am permis in aceasta perioada sa mananc lucruri mai putin sanatoase. Asa cum spuneam in emisiunea Medicina Life, moderata de Teodora Dragoi Pop, in vacanta din punct de vedere mental este bine sa ne rasfatam un pic mintea si sa ne facem poftele, altfel vom deveni frustrati pentru ca mereu trebuie sa ne abtinem.

Si cum m-am intors la treaba, mi-am luat un pachet de tratamente corporale si masaj la Vanidossa Slim din Bucuresti, mai exact pe Calea Dorobanti Nr 140. In pachetul meu exista mai multe sedinte printre care masaj, cavitatie, drenaj linfatic si impachetari. Nu am putut sa ma abtin si am convins-o pe proprietara salonului sa facem un concurs si sa va dau si voua cadou un voucher.

Concursul Vanidossa Slim consta intr-un voucher valoros de 340 lei, care cuprinde:

  • 1 sedinta de cavitatie de 30 minute
  • 1 sedinta de drenaj limfatic de 10 minute
  • 1 sedinta de microdermoabraziune faciala de 15 minute

Ce sa mai, rasfat total! Pentru a castiga voucherul ai de respectat urmatorii pasi:

1. Da like Paginii de Facebook Vanidossa Slim

2. Da like Paginii de Facebook Iubim Si Gatim

3.  Raspunde la intrebarea: Care este adresa salonului Vanidossa Slim?

Concursul incepe astazi si se termina joi 18.09. Iti urez succes! Castigatorul va fi anuntat vineri 19 septembrie. Start concurs!

Florentina Gionea

Specialist in Nutritie si Wellness

Veggie Chef

Super RETETE si super public la Constanta! Ti s-a facut pofta?

Hey, am avut o luna extraordinar de frumoasa la Constanta. Am invatat multe lucruri noi si am oferit din cunostintele mele adultilor si copiilor. Vreau sa iti arat si tie o parte din retele de la Maritimo Shopping Center. Atelierele culinare Energie in farfurie si Demonstratiile culinare au facut furori. Tin sa le multumesc sponsorilor mei in proiect Solaris, Maritimo Shopping Center, Floraria Bebe Ursulet si Thermomix.

Si sa nu mai vorbim, sa poftim la … Sticksuri de legume cu sos de fasole rosie! Yammy, imi ploua in gura!

20140829_175846

Ciocolata calda, raw vegan pentru copii! Incalzita la 37 grade in Thermomix. Si sanatoasa si delicioasa!!! Continue reading

Castigatorul concursului ”Flori pentru Maria” este ….

Hey dragilor,

Activitatile la mare continua cu mare spor! In acest moment ma aflu in Vama Veche in Tabara Olimpicilor 2014 si azi va avea loc prima sesiune de training. Abia astept sa lucrez cu cei mai destepti oameni din tara! Si sper ca stiti ca in weekend de vineri pana duminica avem activitati la Maritimo Shopping Center in Constanta. Vineri de la 17.00 Demonstratie culinara, sambata avem Energie10433201_676467682436883_6812340464519352545_n in farfurie – atelier practic de nutritie de 7 ore si duminica Energie in farfurie pentru copii in Food Court de la ora 17.00. Asadar va astept acolo! Mai multe detalii AICI!

Partenerii programului sunt: Solaris, Thermomix,  Floraria Bebe Ursulet si Maritimo Shopping Center. Azi avem un premiu de la Floraria Bebe Ursulet: un buchet de flori foarte viu colorat!

Buchetul merge la Costel Dan Corodescu! Felicitari! Te rog sa trimiti un email la florentina@iubimsigatim.ro cu adresa de livrare si numarul de telefon pentru a intra in posesia premiului.

Stati pe faza ca mai avem concursuri! Nu pot sa nu va arat si cateva poze de la evenimentele de la Constanta!

Persoane interesate de un stil de viata sanatos!

_MG_3954

Copiii mici si mari s-au indulcit cu Tentatii Dulci de la Solaris!

 

copii maritimo2

 

 

Iar atelierul de ras s-a terminat cu un foc de tabara si o gustare de legume proaspte!
_MG_3995

Il felicitam inca o data un castigatorul nostru si asteptam vesti de la el. Eu va tin la curent cu ce se intampla la mare pana la sfarsitul lunii august!

Sanatate si succes!

Florentina Gionea

Specialist in nutritie si Wellness

Veggie Chef

Castiga un buchet de flori de Sfanta Maria! Floraria Bebe Ursulet are un concurs pentru tine!

10433201_676467682436883_6812340464519352545_nCe frumos e in Constanta! Nu am fost niciodata aici de Sfanta Maria, insa e o ocazie buna ma bucur intr-un mod diferit de aceasta sarbatoare. Azi am un concurs pentru voi! Vreau sa va ofer flori, voua Mariilor si Marinilor sa va bucurati de ele!

De aceea impreuna cu Floraria Bebe Ursulet din Constanta, care se bucura de un vast depozit de flori inclusiv in Bucuresti, lansam concursul Flori pentru Maria. Premiul tau este un Buchet foarte frumos. Pentru a-l castiga ai de respectat urmatorii pasi:

1. Da like Paginii de Facebook Floraria Ursulet

2. Da like Paginii de Facebook Iubim Si Gatim

3.  Raspunde la intrebarea: in ce orase are depozite Floraria Bebe Ursulet?

Floraria Bebe Ursulet este alaturi de noi in decorarea scenei din Maritimo Center unde au loc demonstratiile culinare si atelierele de gatit pentru copii.

Concursul incepe astazi si se termina marti 19.08. Iti urez succes!

Florentina Gionea

Specialist in Nutritie si Wellness

Veggie Chef